導(dǎo)讀：重慶冥想的瑜伽普拉提培訓(xùn)課程極具特色。其教學(xué)體系完善，師資力量雄厚，老師們不僅專業(yè)過硬，還耐心負(fù)責(zé)。課程豐富多樣，涵蓋多種瑜伽和普拉提類型，且培訓(xùn)環(huán)境優(yōu)美。冥想瑜伽普拉提是全美瑜伽聯(lián)盟官方授權(quán)培訓(xùn)中心。

冥想瑜伽開設(shè)幾乎所有種類的瑜伽課程，所有門店均是當(dāng)?shù)卣n種最全面的門店。

以目前國際上流行的瑜伽（普拉提）團(tuán)課和小班課為基礎(chǔ)，滿足95%用戶需求，多人練習(xí)團(tuán)課類型如：

燃脂塑形、肩頸理療、脊柱理療、空中瑜伽、內(nèi)觀流、艾灸瑜伽、流瑜伽、正位哈他、深度后灣，陰瑜伽，地面普拉提等等。

精品小班課類型如：

椅子瑜伽、孕婦順位、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、情緒減壓、 精進(jìn)提升、阿斯湯嘎、輪瑜伽，普拉提壁掛，普拉提核心床，脊柱糾正器，艾灸祛濕，彈力帶肩背等等。

冥想瑜伽開設(shè)幾乎所有種類的瑜伽課程，以目前國際上流行的瑜伽（普拉提）團(tuán)課和小班課為基礎(chǔ)，滿足95%用戶需求。

多人練習(xí)團(tuán)課類型如：

燃脂塑形、肩頸理療、脊柱理療、空中瑜伽、內(nèi)觀流、艾灸瑜伽、流瑜伽、正位哈他、深度后灣，陰瑜伽，地面普拉提等等。

精品小班課類型如：

椅子瑜伽、孕婦順位、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、情緒減壓、 精進(jìn)提升、阿斯湯嘎、輪瑜伽，普拉提壁掛，普拉提核心床，脊柱糾正器，艾灸祛濕，彈力帶肩背等等。

團(tuán)體課——效果取決自律，保持一周至少三到5次上課頻率，課程豐富，類型也多，以星級(jí)區(qū)分難度，主要以常規(guī)練習(xí)為主，適合有基礎(chǔ)，身體無任何病痛會(huì)員。

小班課——輔具，小工具為主，每周課程有明確主題，人少老師能更精準(zhǔn)的傳授瑜伽知識(shí)，看到每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，也能更精準(zhǔn)的糾正和輔導(dǎo)，具有性價(jià)比高的優(yōu)勢(shì)，適合新人。

私教課——根據(jù)會(huì)員的身體和需要制定私人訓(xùn)練計(jì)劃，每個(gè)療程以及每次課程都能量化，效果立竿見影，從骨性問題到肌肉問題，從疼痛到康復(fù)，從無形到精準(zhǔn)雕刻，從走姿，站姿，坐姿等不良生活姿勢(shì)開始改變，具有時(shí)間靈活自由、教練關(guān)注度高、方案量身定制等多重優(yōu)勢(shì)，適合對(duì)自己有要求并且想一直保持優(yōu)雅的女性。

多人團(tuán)課：每日2-4節(jié)，根據(jù)會(huì)員需求及預(yù)約情況每周調(diào)整課表時(shí)段（某時(shí)段3次以上超預(yù)約人數(shù)3人，無限加課），上課人數(shù)：3-18人

精品小班課：每日1-6節(jié)，根據(jù)會(huì)員需求及預(yù)約情況每周調(diào)整課表時(shí)段（某時(shí)段3次以上超預(yù)約人數(shù)3人，無限加課），上課人數(shù)：3-8人

定制高端私教課：所有導(dǎo)師時(shí)間全天開放，讓會(huì)員靈活自由的選擇時(shí)間，根據(jù)自己的老師上班時(shí)間自由預(yù)約，一對(duì)一精準(zhǔn)指導(dǎo)，享受場(chǎng)館高待遇，課后小點(diǎn)心，一對(duì)一服務(wù)老師，專屬溝通交流群。

老師簡(jiǎn)介：

? 全國工商聯(lián)人才交流中心指定西南地區(qū)瑜伽項(xiàng)目教練培訓(xùn)考評(píng)導(dǎo)師

? 中國健身瑜伽中級(jí)教練員

? 中國健身瑜伽六段段位

? 中國健身瑜伽國家裁判員

? 湖南衛(wèi)視(簫與馬頭琴)節(jié)目總籌劃

? 世界財(cái)經(jīng)雜志2020年12月刊”大健康“專欄

? 正位燃脂瑜伽球創(chuàng)始人

? 上下交叉綜合征系統(tǒng)康復(fù)培訓(xùn)研發(fā)者

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT-500小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

? 全國工商聯(lián)認(rèn)證師資級(jí)瑜伽指導(dǎo)師

? 全國工商聯(lián)師資級(jí)康復(fù)理療師

? 全國工商聯(lián)認(rèn)證師資級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)師

? 重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)專委會(huì)第三期

? 骨盆與骶髂關(guān)節(jié)功能評(píng)估及手法治療

? 重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)專委會(huì)

? 脊柱疾病手法治療

老師簡(jiǎn)介：

? 美聯(lián)盟RYT培訓(xùn)導(dǎo)師認(rèn)證生命的旅程100小時(shí)

? Hath Vinyase Yoga 教師培訓(xùn)

? 何一歐老師100小時(shí)體式順位療愈培訓(xùn)

? 跟隨名師王梓涵老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)腰椎骨盆帶理療課程

? 獲得邱源老師1000分鐘療愈陰瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

? 國際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)木荃孕產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)認(rèn)證

? 師從還原健康學(xué)院宮環(huán)宇老師獲得產(chǎn)后康復(fù)認(rèn)證師從華南醫(yī)大李哲老師

? 系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖BASI體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證團(tuán)課

? 擅長：哈他瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、肩頸調(diào)理小班/私教

? 擅長：呼吸模式調(diào)整，產(chǎn)后修復(fù)，體態(tài)調(diào)整，肩痛腰痛康復(fù)理療，正位理療、普拉提大器械。

老師簡(jiǎn)介：

? 全美瑜伽RYT200認(rèn)證證書

? 普拉提大器械認(rèn)證證書

? 流瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 高溫瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 全身肌肉功能解剖學(xué)

? 從業(yè)瑜伽教學(xué)行業(yè)5年

? 墊上普拉提培訓(xùn)認(rèn)證

? 產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)認(rèn)證

? 擅長：體態(tài)矯正、脊柱矯正、正位瑜伽、理療康復(fù)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)流瑜伽、少女背馬甲線

? 教學(xué)風(fēng)格：善于鼓勵(lì)學(xué)員練習(xí)并激發(fā)內(nèi)在潛力，耐心及精確指導(dǎo)。

? 導(dǎo)師寄語：瑜伽是一種心靈的修行，任何時(shí)候開始都不會(huì)晚，“疼”過之后終能遇見更好的自己!

老師簡(jiǎn)介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200導(dǎo)師認(rèn)證

? 梵音瑜伽系統(tǒng)流瑜伽100h培訓(xùn)認(rèn)證

? 左右墊上普拉提課程培訓(xùn)邱源理療基礎(chǔ)私教課程培訓(xùn)

? 九九瑜伽私教評(píng)估課程培訓(xùn)

? 翹臀美腿專題塑形課程培訓(xùn)BASI體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 團(tuán)課擅長：哈他瑜伽，流瑜伽，肩頸脊柱調(diào)理，墊上普拉提等

? 小班/私教：普拉提大器械訓(xùn)練，體態(tài)調(diào)整，肩頸腰背理療，減脂塑形，特色輔助課程等

? 魚兒老師堅(jiān)信瑜伽傳遞的是一種健康的生活方式，生活理念，活在當(dāng)下，堅(jiān)守初心教學(xué)中注重身體正位細(xì)節(jié)指導(dǎo)，且總能敏銳的發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)員需求

老師簡(jiǎn)介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證

? 高溫瑜伽課程培訓(xùn)

? 肩頸理療課程培訓(xùn)

? 球瑜伽課程培訓(xùn)

? 輪瑜伽課程培訓(xùn)

? BASI體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、普拉提大器械訓(xùn)練、減脂塑型、肩頸理療

? 導(dǎo)師寄語：一直秉承謙卑學(xué)習(xí)之心，注重不斷精進(jìn)提升。性格溫和、責(zé)任心強(qiáng)。

老師簡(jiǎn)介：

? 全美聯(lián)盟RYT培訓(xùn)認(rèn)證

? 瑜伽理療名師培訓(xùn)認(rèn)證

? BAIS體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 減重減脂密集課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 孕產(chǎn)(備孕，孕期，產(chǎn)后)瑜伽課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 倒立，后彎高級(jí)體式培訓(xùn)認(rèn)證

? 瑜伽輪培訓(xùn)認(rèn)證

? 空中瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 高溫瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 阿斯湯加一級(jí)課程培訓(xùn)

? 私教擅長：普拉提大器械訓(xùn)練，產(chǎn)后修復(fù)，體態(tài)調(diào)整、減脂塑形、正位理療、伽、輪椅球等特色輔具課程

? 團(tuán)課擅長：哈他瑜伽、流瑜伽、肩頸調(diào)理、陰瑜伽

老師簡(jiǎn)介：

? 2020 年 Shiva 老師的水晶缽音療愈 2日工作坊

? 2018 年參加了 Nicole 老師的理療瑜伽3日工作坊

? 2019年Nicole 老師陰瑜伽3日工作坊

? 同年 Nicole 老師的內(nèi)觀療愈 3日工作坊

? 2021年 Nicole 老師內(nèi)在順位2日工作坊

? 2021年 Nicole 老師的陰瑜伽 RYT200小時(shí)

? 2022 年默瀚老師助眠瑜伽訓(xùn)練營

? 2023 年提升免疫力序列訓(xùn)練營

? 2023年 Nicole 老師的深度休息與呼吸療愈2日工作坊

? 2024 年默瀚老師健康創(chuàng)新睡眠專題課等。

? 本人精于研究：脊柱理療、人體經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)身調(diào)理、情緒調(diào)理、減脂塑型。

? 擅長課程：哈達(dá)、流、寰宇、陰、被動(dòng)拉伸、理療、中醫(yī)、呼吸、冥想、休息術(shù)、身心靈療愈、瑜伽哲學(xué)、靈性導(dǎo)師。

1、普拉提-Reformer核心床

普拉提核心床由滑床、腳桿、彈簧、繩帶、頭枕、肩靠等部分組成。

在練習(xí)中，我們利用滑床、彈簧。繩帶等結(jié)構(gòu)，激活身體內(nèi)的更多小肌肉群來幫助身體穩(wěn)定，訓(xùn)練你自身的控制能力、增加肌肉，普拉提更多是仰臥、俯臥、坐姿、側(cè)躺的訓(xùn)練，減少了關(guān)節(jié)的不良?jí)毫?，更多?qiáng)調(diào)了核心發(fā)力和身體中立位姿勢(shì)。能最大的程度提高練習(xí)者的訓(xùn)練效果，減少運(yùn)動(dòng)損傷，使全身肌肉均橫發(fā)展。它不僅能讓你在深層核心肌群得到有效的訓(xùn)練，還能提高軀干的控制與四肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，改善姿勢(shì)，型造緊致的體型。

2、普拉提-Wall Pilates壁掛

普拉提壁掛（又稱塑身墻，半高墻）是普拉提運(yùn)動(dòng)的一種演變和創(chuàng)新，她結(jié)合了普拉提的原理和空中的健身理念，為練習(xí)者提供了一種全新的鍛煉方式。

壁掛式訓(xùn)練板可以很好的達(dá)到減脂塑形的功效，它講究的是準(zhǔn)確性術(shù)可控性，結(jié)合了普拉提墊上動(dòng)作，可以幫助改善體態(tài)，塑造身體優(yōu)美線條。除此之外，還可以輕松調(diào)動(dòng)起我們70%的深層肌肉群，達(dá)到身體損傷理療的效果，幫助改善脊柱側(cè)彎，腰部不適和提高代謝功能。

3、普拉提-ARC脊柱矯正器

普拉提脊柱矯正器，是設(shè)計(jì)出為了矯正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形小器械、這個(gè)器械，不僅可以矯正含胸駝背，脊柱側(cè)彎等各種體態(tài)問題，還能訓(xùn)練肩背腰腹。

脊柱矯正器更輕便的優(yōu)勢(shì)，使它可以放置在瑜伽墊、核心床上疊加使用，讓使用者能者能仰臥或者側(cè)臥的姿勢(shì)下伸展自己的脊柱。

不同高度和弧度，在脊柱靈活范圍內(nèi)支撐身體，重點(diǎn)是確保脊柱伸展的安全，在整天弓腰坐在電腦前的情況越來越嚴(yán)重的今天，安全科學(xué)的伸展對(duì)辦公室一族很有幫助。

4、普拉提MagicGinde 魔力圈

普拉提魔力圈正式名程為 “阻力環(huán)”，由高彈力玻璃纖維制作而成，它是創(chuàng)始人約瑟夫?普拉提先生發(fā)明的，用于普拉提訓(xùn)練的小工具。

普拉提圈的融入能夠增加訓(xùn)練中的不穩(wěn)定因素，當(dāng)身體不同部位對(duì)普拉提圈的內(nèi)或外施加壓力時(shí)，圈的彈性促使身體做出不同的感應(yīng)，可以為訓(xùn)練者提供肌張力、肌耐力、身體平衡、身體協(xié)調(diào)等訓(xùn)練方案；能夠針對(duì)腹部，臀部，腿部等進(jìn)行有效的塑形瘦身訓(xùn)練。

5、Plites mat墊上普拉提

墊上普拉提是普拉提的入門課程，不受器械、場(chǎng)地限制，是能增加控制、穩(wěn)定、平衡、延展等集力量的自里訓(xùn)練。墊上普拉提的基礎(chǔ)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)速度相對(duì)平和，是相對(duì)平穩(wěn)狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)，

幾乎不會(huì)產(chǎn)生對(duì)關(guān)節(jié)相肌肉的傷害，簡(jiǎn)單安全高效，適合各種人群的訓(xùn)練。不管是長期伏案的上班族、需要運(yùn)動(dòng)康復(fù)的訓(xùn)練者、還是產(chǎn)后恢復(fù)的寶媽等，都適用。在掌握了基礎(chǔ)的墊上普拉提之后，可加入墊上小工具，如小啞玲，彈力帶，小球等，進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和加強(qiáng)身體素質(zhì)。

一、Yoga Alliance USA，瑜伽聯(lián)盟創(chuàng)始于1982年,是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟召集全美乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過對(duì)各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到門派紛多的各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。

美國瑜伽聯(lián)盟教師認(rèn)證通過其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書被國際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。

二、全美瑜伽聯(lián)盟是目前被公認(rèn)最有系統(tǒng)規(guī)范的認(rèn)證機(jī)構(gòu),取得認(rèn)證的目的,在于證明本身是受過正統(tǒng)規(guī)范培訓(xùn)合格的瑜伽老師,在妳因需要應(yīng)征瑜伽老師工作時(shí),可讓館方放心選用您,非瑜伽專業(yè)的館方老板也不必?fù)?dān)心如何選用教練,

如此雙方都可簡(jiǎn)化繁瑣的評(píng)鑒過程,所以在歐美已經(jīng)普遍采用,臺(tái)灣近幾年來也開始采納,因此取得RYT-200資格應(yīng)是未來的趨勢(shì),內(nèi)地瑜伽教練應(yīng)該開始關(guān)注如此的培訓(xùn),培訓(xùn)老師必須是具備ERYT-500的老師才可,要發(fā)展為RYT-200培訓(xùn)機(jī)構(gòu),則必須自有ERYT-500師資擔(dān)任教學(xué)總監(jiān)才可。

三、RYT，Registered Yoga Teacher，瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證教師是在獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)完成相應(yīng)的培訓(xùn)課程，并獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的注冊(cè)老師，其名字及相關(guān)信息公布于美國瑜伽聯(lián)盟的官網(wǎng)。

四、根據(jù)完成的聯(lián)盟的受訓(xùn)程度，教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)以及教學(xué)經(jīng)歷，可分為不同的級(jí)別：

RYT 200 200小時(shí)認(rèn)證教師、

RYT 500 500小時(shí)認(rèn)證教師、

E-RYT 200 200小時(shí)高級(jí)教師、

E-RYT 200&RYT 500 

200小時(shí)高級(jí)教師 和 500小時(shí)認(rèn)證教師

E-RYT 500 500小時(shí)高級(jí)教師、

RCYT 兒童瑜伽認(rèn)證教師及

RPYT 孕婦瑜伽認(rèn)證教師。

《國際通用RYT200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)教學(xué)大綱》

一、招生對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員

二、執(zhí)教資質(zhì)：持有國際通用RYT500證書的瑜伽培訓(xùn)師/裁判員資質(zhì)。

三、培養(yǎng)目標(biāo)：國際通用瑜伽·普拉提教練

四、培訓(xùn)方式與耗時(shí)：

1.全日制教培班:周一至周五上課，周末休息

2.夜間教培班:周一至周五晚上上課，周末休息

3.周末教培班:周六周天上課，周內(nèi)休息

4.私教制教學(xué):一對(duì)一授課，根據(jù)學(xué)生時(shí)間上課

5.共4種授課方式，執(zhí)教資質(zhì)、課程內(nèi)容、考評(píng)方式、結(jié)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)及證書均完全一致。

三、培訓(xùn)課程由理論課+實(shí)踐課+體能課三部分構(gòu)成。

1.全日制完整教學(xué)時(shí)間為2個(gè)月，8周

2.夜間教培班完整教學(xué)時(shí)間為3個(gè)月，12周

3.周末教培班完整教學(xué)時(shí)間為3個(gè)月，12周

4.私教制一對(duì)一整教學(xué)時(shí)間200學(xué)時(shí)

注：以上均不包括復(fù)習(xí)時(shí)間，協(xié)會(huì)推薦學(xué)員用于本課程的個(gè)人復(fù)習(xí)練習(xí)時(shí)間不低于120小時(shí)。

（1） 主體課：理論主要以瑜伽醫(yī)學(xué)解剖學(xué)為主要學(xué)習(xí)項(xiàng)目精準(zhǔn)學(xué)習(xí)人體206塊骨骼及名稱作用，熟練掌握人體639塊集群的運(yùn)動(dòng)走向，要求學(xué)生能熟練運(yùn)用到實(shí)操課程中，能學(xué)習(xí)深層原理和邏輯，不可以只浮于表面，時(shí)間可由執(zhí)教的培訓(xùn)師根據(jù)學(xué)員個(gè)人接受能力酌情進(jìn)行授課速率調(diào)整。

（2）實(shí)踐課：以瑜伽體式為主，單個(gè)體式到多個(gè)體式的串聯(lián)，口令模板，精準(zhǔn)有效的實(shí)踐，手把手教學(xué)，學(xué)生要求自己能做，能說，還能輔助，多種課程的運(yùn)用及編排，學(xué)時(shí)由學(xué)員自行安排，每天要求同學(xué)們加入課程談?wù)摃?huì)完成每天導(dǎo)師布置的作業(yè)。

（2）體能課：體能是對(duì)教練自身改變的必修課，每天的形體禮儀，力量，柔韌度，平衡訓(xùn)練，提升老師的形象氣質(zhì)，修煉老師自身。

四、考評(píng)方式與結(jié)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)：

1.考試期間不得有任何徇私舞弊行為，否則2年內(nèi)不得再次申請(qǐng)任何RYT證書。

2.理論考試分為線下或者線上兩種方式，總分為100分，80分為及格。

3.實(shí)操考核：一個(gè)小實(shí)操講解授課，包括課程編排，口令，輔助（考核分值以考核分值表為準(zhǔn)）

4.三項(xiàng)科目最終得分全部通過，準(zhǔn)予頒發(fā)畢業(yè)證書；三項(xiàng)科目中有一項(xiàng)不合格者，（可申請(qǐng)補(bǔ)考一次）補(bǔ)考合格者準(zhǔn)予頒發(fā)結(jié)業(yè)證書；兩項(xiàng)未考核通過需要參加下期實(shí)操再申請(qǐng)補(bǔ)考。參加當(dāng)期不足100學(xué)時(shí)（含）主體課或三項(xiàng)科目中有兩項(xiàng)及以上不合格者，不予發(fā)證。

六、復(fù)訓(xùn)：持結(jié)業(yè)證書者可免費(fèi)參加相同認(rèn)證機(jī)構(gòu)之后舉辦的任意一期全日制RYT200小時(shí)課程進(jìn)行復(fù)訓(xùn)。

七、課程培訓(xùn)大綱如下：

冥想瑜伽"普拉提學(xué)院目前是西南區(qū)域瑜伽行業(yè)的知名品牌涉及影視傳媒、教育培訓(xùn)，形體培訓(xùn)，女性課堂，瑜伽中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)拉伸，心理學(xué)、茶藝，花藝等傳統(tǒng)國學(xué)文化業(yè)務(wù)。

其中冥想瑜伽·普拉提學(xué)院，由2010年8月成立的“凈梵瑜伽工作室“發(fā)展壯大而來，目前技術(shù)領(lǐng)域以瑜伽教學(xué)、瑜伽培訓(xùn)，瑜伽康復(fù)理療，普拉提教學(xué)業(yè)務(wù)為核心，在瑜伽習(xí)練教育、瑜伽師資職業(yè)教育、瑜伽教育研發(fā)、瑜伽國際交流，普拉提大器械康復(fù)理療，瑜伽文化傳播等方面取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

教學(xué)體系非常完善和實(shí)力強(qiáng)大的師資著稱，打造了享譽(yù)國內(nèi)的瑜伽數(shù)學(xué)課程體系，自成立以來，為超數(shù)萬名瑜伽教師提供專業(yè)培訓(xùn)，瑜伽習(xí)練會(huì)員超過百萬，成為國內(nèi)瑜伽愛好者的瑜伽家園。冥想瑜伽·普拉提學(xué)院傳承中國養(yǎng)生瑜伽理念，弘揚(yáng)拓展《黃帝內(nèi)經(jīng)》的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生門道，《冥想瑜伽*普拉提學(xué)院》區(qū)別其他機(jī)構(gòu)及西方瑜伽文化就是不過分地強(qiáng)調(diào)暴汗運(yùn)動(dòng)。

西方的瑜伽健身理念認(rèn)為生命在于運(yùn)動(dòng)，只要運(yùn)動(dòng)對(duì)生命就是有利的，《冥想瑜伽·普拉提學(xué)院》作為東方瑜伽養(yǎng)生文化代表的理念則認(rèn)為，多數(shù)疾病都是因?yàn)樽陨砩钪械牟涣夹袨閷?dǎo)致的，比如現(xiàn)在人的飲食、睡覺、工作壓力、數(shù)字化時(shí)代的影響等導(dǎo)致我們95%以上的國人都有非常嚴(yán)重的亞健康問題，根據(jù)2023年醫(yī)學(xué)病例統(tǒng)計(jì)，脊柱側(cè)彎，富貴包，高低肩、含胸駝背，心理問題，抑郁等越來越普遍化，數(shù)據(jù)顯示同比往年以50%的比例在遞增，而且越來越年輕化。

要調(diào)整這些問題除了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，更加需要我們傳承祖先留下來的養(yǎng)生之道,在5000千年"醫(yī)之始祖”《黃帝內(nèi)經(jīng)》一篇的一段告訴我們的養(yǎng)生基本法則:法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。

和于術(shù)數(shù)就是強(qiáng)調(diào)采用瑜伽養(yǎng)生術(shù)，一定要和自己的身體調(diào)和起來，這個(gè)調(diào)和就是指瑜伽里面體位法的動(dòng)態(tài)體式加靜態(tài)體式的結(jié)合，瑜伽養(yǎng)生，一直強(qiáng)調(diào)陰陽調(diào)和，需要靜心，養(yǎng)心，調(diào)身，調(diào)息、要平衡，力量、柔韌度并存。

截止目前，莫想瑜伽·普拉提學(xué)院已擁有重慶北站、黃泥磅、廣西柳州、西安、拉薩設(shè)立了5所培訓(xùn)學(xué)院，累計(jì)會(huì)員、學(xué)員5萬人次，并為瑜伽行業(yè)輸送了超過10000+名瑜伽教練。