【課程背景】

瑜伽教練指從事瑜伽運動項目的教練。瑜伽教練應(yīng)該擁有國際權(quán)威瑜伽教練資質(zhì)認證機構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證書并具有一定的授課經(jīng)驗。

【課程內(nèi)容】

01瑜伽概論 

瑜伽起源與發(fā)展 瑜伽流派、哲學(xué)背景

了解瑜伽文化，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論知識

了解瑜伽哲學(xué)的意義，找到瑜伽練習(xí)的方向

02瑜伽解剖

人體運動學(xué)規(guī)律 循序漸進深入簡出

認識每個動作啟用的骨骼和肌肉

運用解剖分析 讓身體更清晰

懂得骨骼和肌肉與每個體式的關(guān)系

以及對練習(xí)的影響

03瑜伽體式學(xué)習(xí)

瑜伽體位法順位原則 瑜伽體式細節(jié)分析

體式的進階與降階 體能提升

快速提升自我能力 正確練習(xí)瑜伽體式

掌握體式練習(xí)技巧

懂得空間的建立和安全的概念

04呼吸法

多種呼吸法的實踐和運用

配合呼吸法的練習(xí)

讓學(xué)員了解呼吸系統(tǒng)的運作

身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學(xué)習(xí)

05教學(xué)

掌握多種課程編排方式 精準的口令表達

課程設(shè)計思路及授課技巧應(yīng)用

模擬實踐教學(xué) 快速提升授課能力

學(xué)會如何把練習(xí)的過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗

提煉出口令 精準的分享

盡而成為優(yōu)秀的瑜伽老師

06手法調(diào)整

糾正調(diào)整手法 如何觀察與糾正體位

誘導(dǎo)式矯正方法 糾正式矯正方法

如何正確運用輔助工具

200小時瑜伽課程 不僅有口令上的教培

手法糾正也將是我們側(cè)重培訓(xùn)的內(nèi)容

07瑜伽市場商業(yè)模式分享

關(guān)于瑜伽的流派選擇

如何將所學(xué)知識加以運用講解

如何找到自己在瑜伽中的定位與特色

08考核結(jié)束證書發(fā)放

畢業(yè)后提供并推薦工作機會

學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的老師可選擇留館工作

【師資力量】

張俊

三山屋創(chuàng)始人

輪瑜伽（Wheel Yoga）體系推廣大使

印度瑜伽文化游學(xué)組織者

創(chuàng)作拍攝輪瑜伽培訓(xùn)教材書

赴香港學(xué)習(xí)運動與人體研究學(xué)

多次赴印度瑞詩凱詩交流學(xué)習(xí)

NAMO全美認證高級瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師Padmasana

高級體式精進手法私教培訓(xùn)導(dǎo)師

Art Yoga體系開創(chuàng)者

2018年在中國商飛技術(shù)研究中心進行瑜伽健康知識講座

北京四中順義分校授課導(dǎo)師

北京順義區(qū)醫(yī)院授課導(dǎo)師

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

三，三山屋三的字源“一生二，二生三，三生萬物?！碧斓厝巳?，衍化出宇宙萬物；三，上面一橫代表“天”，下面一橫代表“地”，中間的一橫代表“人”，在瑜伽里AUM連接天地宇宙的能量、連接你、我、他，這是瑜伽的本意：連接、合一。三山屋的三字在設(shè)計上又別具一格，每一筆一畫的延展像那恒河水一樣川流不息。在印度，人們將恒河視為母親河，他們有著崇高的信仰，每天清晨都會有人在恒河邊膜拜，用自己最誠摯的心去祈禱。

山，三山屋山的字源瑜伽經(jīng)典體式Tadasana，其意思是山，也就是說要像山式一樣牢固地站立不動；在瑜伽里，我們需要根基足夠的穩(wěn)定牢固，才能更安全有效的練習(xí)瑜伽；就像三山屋的創(chuàng)始人們對三山屋的寄愿一樣希望三山屋可以如大山一樣穩(wěn)固。

屋，歲月傳承，陪伴成長，有一個夢想和故事的棲息地，于是就有了三山屋。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢】

1、 輪瑜伽、空中瑜伽教培工作坊

2、 瑜伽教練

3、 國內(nèi)輪瑜伽培訓(xùn)N0.1

4、 學(xué)校位于北京順義區(qū),學(xué)院400平米,環(huán)境優(yōu)美,教培專業(yè)用地，空間寬闊