【課程目的】

拋下所有煩心事最 佳減壓的去處，體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值提供最 大的幫助，每天練習(xí)力量、平衡、柔韌不斷重復(fù)，不會(huì)被性別、年齡、體質(zhì)束縛，一直在前進(jìn)的腳步，激發(fā)你心靈深處最 大的感觸，不斷增強(qiáng)你的自信度。

【課程內(nèi)容】

瑜伽呼吸模式、哈他初級(jí)中級(jí)高級(jí)瑜伽體式 、陰瑜伽初中高級(jí)瑜伽體式、流瑜伽初中高級(jí)體式、體能訓(xùn)練、瑜伽冥想與禪修、瑜伽清潔法 、瑜伽收束法、商卡排毒、瑜伽唱誦 、瑜伽課程編排 、會(huì)員溝通 、私教入門(mén)——身體評(píng)估、四大主題課程

【合適人群】

想當(dāng)瑜伽老師的朋友（男女皆可）

想開(kāi)設(shè)瑜伽館的人群

想獨(dú)立正確聯(lián)系的朋友

想改善身體狀況的人群

【課程特色】

瑜伽的歷史淵源到近現(xiàn)代的發(fā)展趨勢(shì)

《瑜伽經(jīng)》的深度講解，理解瑜伽的定義與八支瑜伽的次第。

《哈他之光》的經(jīng)文分享，理解哈他瑜伽的練習(xí)的四個(gè)步驟

瑜伽四大流派與近代瑜伽流派發(fā)展

從瑜伽飲食到印度最古老的生命科學(xué)——阿育吠陀，了解瑜伽古醫(yī)學(xué)五個(gè)元素與三大能量。

三脈七輪的理論與實(shí)踐

【課程設(shè)置】

1.瑜伽清潔法  ：三種重要的清潔法的做法和技巧、清潔法的禁忌與效果、如何教授清潔法

2.瑜伽收束法 ：多種收束法，產(chǎn)生更多的人體能源、瑜伽生理解剖（講解人體九大系統(tǒng)、更好的認(rèn)知關(guān)節(jié)和肌肉的原理，從根本上避免  在練習(xí)瑜伽中受到的傷害并**體式的安全、同時(shí)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的講解更深入的理解呼吸與冥想的原理）

3.商卡排毒  :商卡瑜伽潔腸法又稱(chēng)瑜伽清腸排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是 海螺殼 ，這里指的是海螺形的腸道(主要是小腸)，prakshalana 是徹底清洗的意思。連在一起就是海螺形腸道的徹底清洗，所以通常也可以稱(chēng)為 洗腸法、潔腸法、潔腸術(shù)、清腸術(shù)。

4.瑜伽唱誦:多首古老的瑜伽唱誦，帶來(lái)內(nèi)心和情緒的洗禮

5.瑜伽課程編排：瑜伽排課方法與技巧，會(huì)練也要會(huì)教，掌握更多類(lèi)型的上課方式

6.會(huì)員溝通 ：如何與會(huì)員進(jìn)行有效的溝通，和會(huì)員構(gòu)建良好的粘性，讓會(huì)員喜愛(ài)老師

7.私教入門(mén)——身體評(píng)估：無(wú)評(píng)估不私教，身體評(píng)估是一個(gè)有組織的系統(tǒng)性的收集過(guò)程所產(chǎn)生的客觀數(shù)據(jù)，基于健康歷史和從頭到腳或一般系統(tǒng)檢查。它可以是一個(gè)完整的身體評(píng)估,人體的系統(tǒng)全面的評(píng)估,或者一個(gè)身體部位的評(píng)估。

【課程安排】

經(jīng)過(guò)45天時(shí)間密集和科學(xué)的練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)MiLin全美瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院是你拋下所有煩心事最 佳減壓的去處，體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值提供最 大的幫助，每天練習(xí)力量、平衡、柔韌不斷重復(fù)，不會(huì)被性別、年齡、體質(zhì)束縛，一直在前進(jìn)的腳步，激發(fā)你心靈深處最 大的感觸，不斷增強(qiáng)你的自信度。

根據(jù)全美聯(lián)盟課程要求，200小時(shí)課程中包含10%（20小時(shí)）的作業(yè)實(shí)踐部分，這將通過(guò)每周小組實(shí)踐作業(yè)完成，以達(dá)到最終理論教學(xué)和實(shí)操演練全面發(fā)展。

精品小班教師培訓(xùn)，人數(shù)不超過(guò)10人，**課堂質(zhì)量

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

更多瑜伽私教理療內(nèi)容，畢業(yè)就能做私教

完整的4大主題課程，搞定特色小班課

45天正位哈他理論+體式+體能+實(shí)踐，環(huán)環(huán)相扣、細(xì)致入微。

練習(xí)中引導(dǎo)話(huà)術(shù)、精準(zhǔn)的輔助手法、科學(xué)的序列編排。

運(yùn)動(dòng)解剖&基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)身體評(píng)估流程，更易理解和掌握，以及如何避免練習(xí)中造成的傷痛。

以及付出45天，成為一名出色的團(tuán)課、私教、小班

【上課現(xiàn)場(chǎng)】

【就業(yè)**】

我來(lái)參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有什么增值服務(wù)？

為了讓每一個(gè)前來(lái)學(xué)習(xí)的老師打下扎實(shí)的瑜伽基礎(chǔ)，我們可為有需要的學(xué)員申請(qǐng)為期1周，具體申請(qǐng)方式請(qǐng)聯(lián)系您的課程老師。除此之外，還有機(jī)會(huì)申請(qǐng)成為MiLin瑜伽&普拉提學(xué)院城市合伙人，畢業(yè)后安排工作及上課機(jī)會(huì)。

【課程優(yōu)勢(shì)】

獲得全球權(quán)威全美瑜伽聯(lián)盟RYT200證書(shū)后可轉(zhuǎn)行成為瑜伽教練、獲取證書(shū)后，可以開(kāi)設(shè)專(zhuān)屬自己的瑜伽館、系統(tǒng)學(xué)習(xí)可以強(qiáng)身健體，提升個(gè)人氣質(zhì)，打造完美身材、隨著瑜伽愛(ài)好者的增長(zhǎng)迅猛，瑜伽教師市場(chǎng)潛力無(wú)窮

【辦學(xué)優(yōu)勢(shì)】

①含金量高、全球權(quán)威、國(guó)際認(rèn)可的瑜伽教師培訓(xùn)證書(shū)

②結(jié)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地的瑜伽愛(ài)好者，拓展自己的人脈資源

③專(zhuān)業(yè)瑜伽老師的親自指導(dǎo)，并了解如何正確習(xí)練瑜伽

④系統(tǒng)了解整套瑜伽知識(shí)體系以及成為一名合格專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師

⑤45天學(xué)習(xí)快速就業(yè)

【學(xué)校背景】

全美瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance）創(chuàng)始于1982年，是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。創(chuàng)立了瑜伽教師培訓(xùn)的國(guó)際準(zhǔn)則。瑜伽聯(lián)盟機(jī)構(gòu)所頒發(fā)的證書(shū)，被國(guó)際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國(guó)際通行證。持此證書(shū)的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。它是目前國(guó)際上最被廣泛認(rèn)可的國(guó)際專(zhuān)業(yè)資格，也是瑜伽老師必備的瑜伽資格認(rèn)證！

全美瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)老師 Registered Yoga Teacher（簡(jiǎn)稱(chēng)RYT）、全美瑜伽聯(lián)盟資深注冊(cè)導(dǎo)師認(rèn)證 Experienced Registered Yoga Teacher（簡(jiǎn)稱(chēng)E-RYT）。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

走向Milin瑜伽館的路途，是你拋下所有煩心事最 佳減壓的去處，保養(yǎng)身體健康最 大的幫助，每天練習(xí)力量、平衡、柔韌不斷重復(fù)，不會(huì)被性別、年齡、體質(zhì)束縛，一直在前進(jìn)的腳步，激發(fā)你心靈深處最 大的感觸，不斷增強(qiáng)你的自信度，當(dāng)發(fā)生這些改變也別覺(jué)得突兀，是因?yàn)槲覀兘o予你的照顧。打破傳統(tǒng)瑜伽館經(jīng)營(yíng)模式，課下時(shí)間可免費(fèi)練習(xí)。秉承帶來(lái)“身心靈”全面健康的宗旨，融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代的教 學(xué)方式，全方面滿(mǎn)足學(xué)員的練習(xí)需求。小清新的環(huán)境，使用瑜伽墊，細(xì)致的輔具，別具一格的課程內(nèi)容?最專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，幫助您真正受益于瑜伽&普拉提。Milin瑜伽普拉提是全美瑜伽聯(lián)盟RYS200注冊(cè)培訓(xùn)學(xué)院，打破傳統(tǒng)瑜伽館經(jīng)營(yíng)模式，課下時(shí)間可免費(fèi)練習(xí)。秉承帶來(lái)“身心靈”全面健康的宗旨，融合傳 統(tǒng)與現(xiàn)代的教學(xué)方式，全方面滿(mǎn)足學(xué)員的練習(xí)需求。別具一格的課程內(nèi)容?最專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，幫助您真正受益于瑜伽&普拉提。走向Milin瑜伽館的路途，是你拋下所有煩心事最 佳減壓的去處，保養(yǎng)身體健康最 大的幫助，每天練習(xí)力量、平衡、柔韌不斷重復(fù)，不會(huì)被性別、年齡、體質(zhì)束縛，一直在前進(jìn)的腳步，激發(fā)你心靈深處最 大的感觸，不斷增強(qiáng)你的自信度，當(dāng)發(fā)生這些改變也別覺(jué)得突兀，是因?yàn)閷W(xué)校給予你的照顧。，

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

我沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)，可以報(bào)名瑜伽教師培訓(xùn)嗎？

當(dāng)然可以！瑜伽不是雜技表演，體式比老師做的好的學(xué)生有很多，但老師的修為往往不同，他們的關(guān)鍵是能夠把科學(xué)瑜伽的知識(shí)用恰當(dāng)?shù)姆椒▊鹘o更多需要的人。祝賀你給自己的人生做了一個(gè)明智的選擇：熱愛(ài)并傳播瑜伽！

我年紀(jì)挺大的，可以學(xué)習(xí)瑜伽教師培訓(xùn)嗎？

當(dāng)然可以！瑜伽老師是新時(shí)代健康生活理念的傳播者，年紀(jì)不會(huì)成為你的阻礙，豐富的生活閱歷將成為在你授課過(guò)程中非常寶貴的財(cái)富。

我身材特別胖，可以學(xué)習(xí)瑜伽教師培訓(xùn)嗎？

當(dāng)然可以！學(xué)習(xí)瑜伽就是改變的過(guò)程，選擇改變收獲的不只是知識(shí)和技術(shù)，還有健康與好身材！

我筋骨特別硬，可以學(xué)習(xí)瑜伽教師培訓(xùn)嗎？

當(dāng)然可以！許多人的誤區(qū)——瑜伽需要身體柔軟的人才能練習(xí)，現(xiàn)代瑜伽更需要的不僅是柔軟而是力量，兩者相輔相成才能完成更好的練習(xí)！

我是一個(gè)男性練習(xí)者，可以學(xué)習(xí)瑜伽教師培訓(xùn)嗎？

當(dāng)然可以！古時(shí)，瑜伽練習(xí)曾是男士們的專(zhuān)利；現(xiàn)代社會(huì)，男士練習(xí)瑜伽已成為熱潮，更好的舒緩工作和生活壓力。而且瑜伽男教師就業(yè)面廣，無(wú)需擔(dān)心！

我為什么要選擇MiLin？

MiLin作為全國(guó)擁有全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證【200小時(shí)】教培資質(zhì)認(rèn)證的學(xué)院，以及抖音網(wǎng)紅老師是你的不二選擇。

你們的課程教學(xué)怎么樣？

「MiLin瑜伽&普拉提」聯(lián)合「全美瑜伽聯(lián)盟」研發(fā)開(kāi)設(shè) 200小時(shí)RYT瑜伽教師培訓(xùn)課程。

該課程按照國(guó)際通行認(rèn)證——全美瑜伽聯(lián)盟瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置，是目前最適合瑜伽教學(xué)市場(chǎng)的課程體系。課程安排科學(xué)合理，教學(xué)內(nèi)容深入淺出。培訓(xùn)教材清晰完善，老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富

這個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)后有官方認(rèn)證嗎？

本次培訓(xùn)課程頒發(fā)的是步入國(guó)際市場(chǎng)「全美瑜伽聯(lián)盟」全球官方認(rèn)證。全美RYT注冊(cè)僅需在培訓(xùn)后獲得證書(shū)。

我來(lái)參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，食宿如何解決？

MiLin瑜伽&普拉提地處古城西安最市中心的南門(mén)。參加培訓(xùn)的學(xué)員可以咨詢(xún)報(bào)名老師學(xué)院提供注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師私人定制營(yíng)養(yǎng)餐，學(xué)院提供住宿（收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：150一人）

你們的課程教學(xué)怎么樣？

「MiLin瑜伽&普拉提」聯(lián)合「全美瑜伽聯(lián)盟」研發(fā)開(kāi)設(shè) 200小時(shí)RYT瑜伽教師培訓(xùn)課程。

該課程按照國(guó)際通行認(rèn)證——全美瑜伽聯(lián)盟瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置，是目前最適合瑜伽教學(xué)市場(chǎng)的課程體系。

課程安排科學(xué)合理，教學(xué)內(nèi)容深入淺出/培訓(xùn)教材清晰完善，老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富

報(bào)名成功以后應(yīng)該做什么準(zhǔn)備？

報(bào)名成功以后，請(qǐng)?zhí)砑诱猩蠋熚⑿牛_(kāi)學(xué)前15天會(huì)發(fā)送入學(xué)通知書(shū)，并通知您開(kāi)學(xué)前需要做哪些準(zhǔn)備？

我提前報(bào)名能否享有優(yōu)惠？

全美200 RYT教師培訓(xùn) 為確保能順利學(xué)習(xí)，需要提前確定學(xué)位。提前報(bào)名享受最 低優(yōu)惠！優(yōu)惠期過(guò)后則按原價(jià)報(bào)名，逾期請(qǐng)勿商討價(jià)格！

【學(xué)校環(huán)境】

【師資力量】

頂 級(jí)師資團(tuán)隊(duì)（抖音達(dá)人網(wǎng)紅）有幾十萬(wàn)余粉絲

MiLin老師

個(gè)人簡(jiǎn)介：精準(zhǔn)特色的教學(xué)理念，2014年開(kāi)始接觸瑜獲得全美瑜伽聯(lián)盟ERYT-500導(dǎo)師認(rèn)證、IPTC墊上普拉提老師認(rèn)證、孕產(chǎn)康復(fù)瑜伽&普拉提老師認(rèn)證、BODYFLY空中瑜伽一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)老師認(rèn)證、抖音網(wǎng)紅達(dá)人

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：孕產(chǎn)康復(fù) 增肌塑形 蜜桃臀 肩頸理療 改善骨盆不正

Helen老師

個(gè)人簡(jiǎn)介：授課經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)達(dá)10余年、代課時(shí)長(zhǎng)超過(guò)10000小時(shí)、獲得全美瑜伽聯(lián)盟RYT-200老師認(rèn)證、抖音網(wǎng)紅達(dá)人

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：哈他瑜伽 精準(zhǔn)瑜伽 陰瑜伽 肩頸理療。

Cici老師

個(gè)人簡(jiǎn)介：畢業(yè)于華中農(nóng)業(yè)大學(xué)本科、主修《食品質(zhì)量與安全》《食品化學(xué)》，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。香港大學(xué)研究生、主修《食品安全與營(yíng)養(yǎng)》《食品分析》