【培訓內容】

一、孕產瑜伽市場分析

孕產課程的賣點

孕產課程的作用與益處

運動學的基礎知識

二、備孕期：備孕期訓練重點

備孕期必要知識點掌握

備孕期課程模板

備孕期經期訓練體式序列講解/排卵期體式序列講解/排卵后避免的體式

三、孕期：孕期運動的益處孕期運動量的確定

孕期階段的劃分

孕期運動的危險信號十三項

妊娠期的六大項身體生理性變化，內容以及必要掌握知識點

四、產后修復：產后媽媽的身體改變針對產后媽媽身體改變的相應修復內容

產后必備理論知識點

產后身體評估

產后修復呼吸法

產后疼痛修復課程模板，以及產后多發(fā)疼痛的原因

產后月子課的課程模板產后乳腺調理

【適合人群】

期望深入了解女性瑜伽和孕產瑜伽的教練

醫(yī)護人員、月子會所從業(yè)人員

想做私教的教練

期望身體狀況更好，生產順利，產后更美的孕產婦

【教學導師】

李中華導師

國際瑜伽聯(lián)盟學院·中國總院孕產瑜伽教學總監(jiān)

人力資源和社會**部注冊《瑜伽師》

國際級瑜伽聯(lián)盟學院·中國總院球瑜伽導師

芬蘭注冊孕產體能培訓師

李中華老師從一個二胎媽媽開始接觸孕產瑜伽，并從事瑜伽教學七年，致力于關愛所有寶媽們，幫助她們恢復健康與美麗，并希望通過孕產知識的分享可以有更多的伽人去幫助寶媽們找回美的自己。

【體位展示】

【機構簡介】

“金鳳凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年總部遷址于北京首都，建立北京華夏金鳳凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康產業(yè)傳播給全人類。

公司理念：把微不足道的事情做到完美無瑕 對美的追求 永無止境 追求城市凈土共享 瑜伽之美。

公司口號是：效率成就品牌，誠信鑄就未來，引領瑜伽行業(yè)走向更加輝煌的明天而努力奮斗。

金鳳凰瑜伽與國際瑜伽聯(lián)盟學院（中國）有限公司合作，共同在中國大陸推廣瑜伽文化，為亞健康人群，為人類的健康美麗事業(yè)做出應有的貢獻。

十四年來，我公司共有學習基地一千余家，培訓出的瑜伽導師一萬多名、會員近一百多萬人，我們擁有5000多名的教練團隊，在全國瑜伽館發(fā)揮著重要作用。

【機構環(huán)境】