【課程簡(jiǎn)介】

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度,期的是改善您的身體和心性。2014年1211日,聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜珈日。

瑜珈分為兩大類:一個(gè)是古典瑜珈， 一個(gè)是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈。

【授課方式】

采用小班制教學(xué)，以精準(zhǔn)哈他和理療體系為主，艾揚(yáng)格瑜伽等體系為輔，嚴(yán)格的教學(xué)，完善的培養(yǎng)體系，密集封閉式授課，理論和實(shí)踐相結(jié)合，確保教學(xué)質(zhì)量。

【報(bào)名對(duì)象】

1、零基礎(chǔ)/練習(xí)者，熱愛(ài)瑜伽練習(xí)、熱愛(ài)瑜伽事業(yè)想成為一名精英老師

2、想改善自我學(xué)以自用，想要更系統(tǒng)深入了解瑜伽、提升教學(xué)水平的在職教練及愛(ài)好者

3、想增強(qiáng)體質(zhì)，改善自身病痛的患者  4、身心調(diào)理及塑形.精英招生，每期僅限15人

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

一、 瑜伽理論學(xué)習(xí)

1、瑜伽歷史、分類及文化

2、瑜伽飲食及生活方式

3、瑜伽傷害及預(yù)防

4、瑜伽相關(guān)生理解剖學(xué)

5、運(yùn)動(dòng)體適能基礎(chǔ)

6、瑜伽課程設(shè)計(jì)原則

7、瑜伽教練口令練習(xí)原則

二、瑜伽技能學(xué)習(xí)

1、200多個(gè)初中高級(jí)瑜伽體位

2．瑜伽輔具輔助技巧

3、多種瑜伽呼吸法

4、瑜伽收束法

5、瑜伽調(diào)息術(shù)及冥想術(shù)

6、一對(duì)一模擬教學(xué)訓(xùn)練及課程輔導(dǎo)、

7、手法糾正要領(lǐng)及細(xì)節(jié)

8、會(huì)員課體驗(yàn)與實(shí)際教學(xué)參與。

9、瑜伽正位及傷痛理療

三、艾揚(yáng)格精準(zhǔn)正位學(xué)習(xí)

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖

2、用解剖觀點(diǎn)理解正位置原則

3、強(qiáng)化正位練習(xí)，

4、建立瑜伽整體覺(jué)知

5、輔助工具使用方法與規(guī)律梳理

6、正位引導(dǎo)詞梳理

7、小工具理療

8、修復(fù)關(guān)節(jié)損傷

9、糾正錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式，

10、改善形體

11、掌握常見(jiàn)理療序列

四、特色課程學(xué)習(xí)

1、密集一：艾揚(yáng)格精準(zhǔn)正位提升課程

2、密集二：艾揚(yáng)格墻繩，輔具工具運(yùn)用

3、私教理療培訓(xùn)工作坊

4、備孕，孕中，產(chǎn)后修復(fù)工作坊

5、空中瑜伽1.2.3.4階工作坊

6、空中舞韻工作坊

7、舞韻瑜伽工作坊

8、陰瑜伽工作坊

9、阿斯湯加工作坊

10、舞極流工作坊

11、頌缽心靈療愈工作坊

12、維密體雕，密桃臀工作坊

【開(kāi)班時(shí)間】

2022年循環(huán)滾動(dòng)式開(kāi)班

班級(jí)：全日制白班，白領(lǐng)晚班，周末班.

【課程安排】

一階：初中高級(jí)

二階：艾揚(yáng)格精準(zhǔn)正位

全年循環(huán)教學(xué)，滾動(dòng)式開(kāi)班，永不斷班，三個(gè)班級(jí)滿足您多變的時(shí)間安排，三班通用，學(xué)會(huì)為止，推薦工作。

【課程表】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

境.瑜伽學(xué)院位于廣東東莞市南城西平地鐵口，由國(guó)內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師小橋創(chuàng)辦，中心設(shè)備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學(xué)輔具的教室，宿舍等。

小橋?qū)熣n經(jīng)過(guò)多年的理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套針對(duì)有或無(wú)瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)員均可的，精心打造的培訓(xùn)方案。也是目前國(guó)內(nèi)以精準(zhǔn)和理療為主體的教練培訓(xùn)體系。此體系遵循艾揚(yáng)格瑜伽的精準(zhǔn)與安全的精髓，融合西方現(xiàn)代科學(xué)的理念。為每一位學(xué)員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)員在培訓(xùn)期間可免費(fèi)參加各種流派和風(fēng)格的會(huì)員課程，并參與授課，體驗(yàn)式的教與學(xué)并用。

小橋老師常年親自授課，用自己和歲月證明了瑜伽，證明了瑜伽正位與理療的真實(shí)效果。境.瑜伽學(xué)院理療教培班結(jié)合了解剖學(xué)，分別就根基、正位、理療和安全的練習(xí)后彎做了深入的講解，讓我們更好的了解我們的身體結(jié)構(gòu)，更精準(zhǔn)的練習(xí)瑜伽。

學(xué)院在長(zhǎng)達(dá)10年的培訓(xùn),得各種獎(jiǎng)項(xiàng)與榮譽(yù)，鋪滿了我們榮譽(yù)墻,優(yōu)秀培訓(xùn)基地，優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師，各種比賽的大獎(jiǎng)

【學(xué)校環(huán)境】