【課程內(nèi)容】

【階段一】

48學(xué)時(shí)

私教禮儀和形象設(shè)計(jì)

健康生活方式與管理

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

職業(yè)規(guī)劃

心肺體能訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)與肌肉學(xué)

訓(xùn)練技巧及情景演練

【階段二】

48學(xué)時(shí)

肌肉力量與肌肉耐力

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)和體重管理

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑和飲食技巧

健美運(yùn)動(dòng)

傷害預(yù)防

力量設(shè)備的認(rèn)知

應(yīng)用阻力訓(xùn)練的技巧

健康篩查與風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

特殊人群訓(xùn)練

健康問(wèn)答與健康評(píng)估

體測(cè)測(cè)試與體能評(píng)估

【階段三】

60學(xué)時(shí)

私教小工具使用技巧

功能性訓(xùn)練

精準(zhǔn)拉伸

減肥達(dá)人

私教課程銷(xiāo)售之POS技巧

私教課程銷(xiāo)售之場(chǎng)地開(kāi)發(fā)技巧

私教課程銷(xiāo)售之續(xù)課技巧

私教課程銷(xiāo)售之BR轉(zhuǎn)介紹技巧

私教課程銷(xiāo)售之體驗(yàn)課上課技巧

私教預(yù)約與接待流程

【階段四】

60學(xué)時(shí)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基礎(chǔ)理論

損傷部位解剖學(xué)

人體損傷分類(lèi)及病理原因

運(yùn)動(dòng)康復(fù)原理和具體解決方法

運(yùn)動(dòng)床復(fù)計(jì)劃制定

【階段五】

56學(xué)時(shí)

訓(xùn)練計(jì)劃的制定原理與設(shè)計(jì)技巧

私教綜合理論考核

私教實(shí)操考核

孕產(chǎn)體適能(孕前，孕中，產(chǎn)后)

孕前準(zhǔn)備及訓(xùn)練技巧

孕中鍛煉及訓(xùn)練技巧

產(chǎn)后恢復(fù)及訓(xùn)練技巧

AF，AA實(shí)踐考核

【上課時(shí)間】

上午8點(diǎn)到12點(diǎn)，下午2點(diǎn)到6點(diǎn)

【學(xué)習(xí)**】

學(xué)院國(guó)際考證過(guò)關(guān)率95%，國(guó)家考證過(guò)關(guān)率，就業(yè)率；

【授課方式】

全日制

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

青橙國(guó)際健身學(xué)院成立于2015年隸屬于云南華森體育發(fā)展有限公司旗下六年來(lái)學(xué)院一直以培養(yǎng)具有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的健身教練為已任，為全國(guó)培養(yǎng)輸送專(zhuān)業(yè)健身人才數(shù)干人。與全省300多家健身企業(yè)密切合作，為企業(yè)有效解決了人才招聘及培養(yǎng)問(wèn)題。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【認(rèn)證導(dǎo)師】

【師資力量】

陳保平

畢業(yè)于北京體育大學(xué)；從事健身鍛煉與教學(xué)20余年。

大學(xué)期間跟隨國(guó)家舉重隊(duì)的裔程宏老師學(xué)習(xí)健身健美運(yùn)動(dòng)；

最近十多年系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)國(guó)家健身健美隊(duì)主教練王嚴(yán)老師的健身健美理論與高級(jí)塑型技術(shù)；

國(guó)際健聯(lián)（IFBB）高級(jí)私人教練；

國(guó)家 級(jí)健身指導(dǎo)員；

健身教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)師；

健身教練國(guó)家職業(yè)資格考評(píng)員；

云南省學(xué)校健身營(yíng)養(yǎng)與健身運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任；

國(guó)家高級(jí)健康管理師；

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師；

國(guó)家教育部1+X運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)師等。

代偉利

體育教育學(xué)士學(xué)位

高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師資格認(rèn)證

國(guó)際紅十字協(xié)會(huì)CPR認(rèn)證

國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

國(guó)家一級(jí)健身指導(dǎo)員

美適能官方授權(quán)AFAA CEP

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA國(guó)際私人教練認(rèn)證教官

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA首批少兒體適能專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA首批減肥達(dá)人專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA動(dòng)感單車(chē)永動(dòng)之輪導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA私人教練認(rèn)證

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA多個(gè)專(zhuān)項(xiàng)教練認(rèn)證

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA少兒體適能專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA孕婦體適能專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA日出瑜伽專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA傷痛預(yù)防專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA減肥達(dá)人專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)AFAA一觸即發(fā)專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

So Call HIIT 專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

So Call 奧林匹克舉重專(zhuān)項(xiàng)導(dǎo)師

CABB中美健身聯(lián)合協(xié)會(huì)高級(jí)私人教練認(rèn)證

2009-2012年黃金時(shí)代健康減肥訓(xùn)練營(yíng)總教練

2017年受邀代表中國(guó)參加美國(guó)國(guó)際IDEA健身大會(huì)

2018年受邀參加IWF中國(guó)國(guó)際健身大會(huì)作為導(dǎo)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)分享

李新文（云南）

1976年從事健美訓(xùn)練

1985年全國(guó)健美比賽65公斤級(jí)冠 軍

國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)“最 佳體格”證書(shū)獲得者

中國(guó)健美“百年風(fēng)云人物”稱(chēng)號(hào)獲得者

好恒健身連鎖俱樂(lè)部總顧問(wèn)

AFAA團(tuán)體教學(xué)法認(rèn)證導(dǎo)師

AFAA少兒體適能導(dǎo)師

AFAA婦體適能導(dǎo)師

AFAA熱舞嘉年華教練

美國(guó)MDA公司RAB抗阻力球認(rèn)證導(dǎo)師

美國(guó)MDA公司RAB抗阻力球中國(guó)市場(chǎng)總監(jiān)

中國(guó) Chinafit/IWF健身大會(huì)講師

云南健美大咖：李曉冬

德宏州健美健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)推廣大使

德宏超體健身形象大使

云南省75kg健美冠 軍

西南五省健美全場(chǎng)冠 軍

西北五省健美全場(chǎng)冠 軍

2019北京奧賽中國(guó)站70kg季軍

EB健型形象大使

亞健聯(lián)培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師

國(guó)際運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】

【證書(shū)展示】