【課程介紹】

通過瑜伽體式和體能訓練的完美結合，消耗身體多余熱量達到快速瘦身減脂的效果；通過呼吸，動作引出體內能量將身體激活。用您的汗水，還您一個既緊致有有型又健康的身體。

【課程內容】

1、小蠻腰馬甲線、上翹蜜桃臀

2、美腿修型減脂、恢復天鵝頸

3、香肩美背美胸、消除蝴蝶袖

【師資介紹】

曉紅老師

印度帕坦伽利瑜伽學院哈他瑜伽教練

鄧霞東方美胸東方美臀工作坊導師認證

LINXIN PILATES 高級墊上普拉提/極塑美腿美臀認證

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證/優(yōu)資體態(tài)訓練營

LINXIN PILATES M6孕動孕產期/ M0產后恢復團課認證

劉希芳維密天使團課導師認證

諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認證

畢博士頸肩功能診斷與運動治療課程/多維腰椎教練資格

心孕東方產后修復實訓認證（孕期、產后）

嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

苗婷老師

中國瑜伽聯(lián)盟高級瑜伽導師

中國瑜伽聯(lián)盟高級墊上普拉提認證

孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓練營

畢博士運動康復—頸肩功能診斷與運動治療課程

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證

木荃孕產4+3產后修復之腹直肌修復認證

心孕東方產后修復實訓認證（孕期、產后）

李欣普拉提 M0產后恢復團課認證

嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

蘇茜老師

HAU瑜伽200TTC地面瑜伽培訓初中高級導師

中國瑜伽聯(lián)盟高級墊上普拉提認證

瑜伽溫度肩胸打開后彎初中高級

空中瑜伽I、II、III級高級導師

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認證

孫晶—維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓練營/教練資格

諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認證

LINXIN PILATES M0產后恢復團課認證

嚴華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

【教學現(xiàn)場】

【學員風采】

【教學環(huán)境】

【機構簡介】

壹梵瑜伽普拉提會館秉承瑜伽古老的傳統(tǒng)體系，倡導一 種以瑜伽理念為中心的生活方式是本館的長期目標!我們將以不同的授課風格來進行不同的瑜伽課程教授，并提供個性化健身課程與服務，為 每一位會員提供具有針對性的瑜伽指導，使您更好的體會瑜伽聯(lián)系中的身體感受，達到修身養(yǎng)性，美體健身的目的,并能使初學者也能很快地融入到瑜伽的氛圍中來。  同時，本館開設普拉提課程，鍛煉人體深層小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙荩_到身體平衡，創(chuàng)造軀干和肢體的活動范圍和活動能力，加強對核心肌群的控制，加強人腦對肢體以及骨胳肌肉組織的神經感應及支配。  壹梵瑜伽普拉提讓您在輕松自然，優(yōu)雅環(huán)境中學習，鍛煉和享受瑜伽藝術。

【榮譽展示】