【適合對(duì)象】

1.有無運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

2.不分年齡階段

3.不論身材柔軟剛硬，胖瘦

4.不分性別

【課程內(nèi)容】

1.呼吸法

2.唱誦

3.傳統(tǒng)拜日練習(xí)

4.瑜伽文化部分

5.口令引導(dǎo)詞回課，體式復(fù)習(xí)

6.體能核心訓(xùn)練

（例如：開肩、開髖、核心力量、腿力量練習(xí)等）

7.新課體式精準(zhǔn)順位細(xì)節(jié)講解

8.案例分析

9.輔助方法講解

10.新體式反復(fù)練習(xí)，引導(dǎo)詞講解

11.問題答疑

【教學(xué)收獲】

自由職業(yè)開端

高薪的收入

最酷的工作

工作家庭兩不誤

閃光的職業(yè)

自我提升

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【師資力量】

教學(xué)總監(jiān)：潘潔娜老師

中國(guó)瑜伽聯(lián)盟副理事長(zhǎng)

中國(guó)瑜伽聯(lián)盟教學(xué)技術(shù)總負(fù)責(zé)人

中國(guó)瑜伽聯(lián)盟心靈顧問 

國(guó)家瑜伽師培訓(xùn)指導(dǎo)師

東盟國(guó)際瑜伽大賽總評(píng)委

東盟國(guó)際瑜伽大會(huì)十大名師

中國(guó)瑜伽數(shù)屆瑜伽大賽評(píng)委

國(guó)際瑜伽培訓(xùn)協(xié)會(huì)高級(jí)培訓(xùn)師

印度瑜伽國(guó)際聯(lián)合會(huì)私人脊療指導(dǎo)師

國(guó)家產(chǎn)后恢復(fù)師

公共營(yíng)養(yǎng)師

國(guó)家心理咨詢師

全民健康技術(shù)教練

禪密茶道傳承人

印度合一大學(xué)優(yōu)秀畢業(yè)生

蘇紫老師

曾擔(dān)任大型全國(guó)連鎖瑜伽培訓(xùn)學(xué)校高級(jí)瑜伽導(dǎo)師

亞太瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽認(rèn)證老師（8個(gè)月封閉式系統(tǒng)性學(xué)習(xí)）

2016年8月份進(jìn)修聞風(fēng)老師瑜伽呼吸法與理療培訓(xùn)課程

2018年1月遠(yuǎn)赴印度國(guó)際瑜伽學(xué)府完成kym 課程

2019年在梵樾瑜伽連鎖品牌機(jī)構(gòu)任教

張靜：高級(jí)瑜伽師

16年11月任梵樾導(dǎo)師班助教

16年12月參加阿斯湯伽一系列密集培訓(xùn)

17年4月參加輪瑜伽培訓(xùn)

17年5月?lián)舞箝需べ?dǎo)師班副教

17年7月參加蘇珊深度私教理療+3D解剖學(xué)

17年9月復(fù)訓(xùn)阿斯湯伽一系列密集培訓(xùn)

17年9月開始擔(dān)任斗門館導(dǎo)師班主教至今

17年11月再次復(fù)訓(xùn)蘇珊理療

【學(xué)生風(fēng)采】

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校榮譽(yù)】

在珠海各大社區(qū)和青少年活動(dòng)中心常年開展瑜伽公益課程，是珠海慈心園月子會(huì)所和圣貝拉月子會(huì)所指定的孕產(chǎn)瑜伽老師派出單位。主持或協(xié)助主辦了2015年至2017年珠海體育日的千人瑜伽展演，在2016年珠海市瑜伽大賽中全攬獲得女子單人、雙人項(xiàng)目冠亞季軍，男子項(xiàng)目獲亞軍，同時(shí)榮獲集體亞軍稱號(hào)，在東盟瑜伽等大賽中也多次獲得各種榮譽(yù)。