【課程簡介】

產(chǎn)后各種營養(yǎng)的充足、平衡，是**新媽媽身體健康復原及科學營養(yǎng)哺乳的前提。包括產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)的方法、禁忌和注意事項，介紹產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)素及產(chǎn)婦宜食的食物，為產(chǎn)婦提供產(chǎn)后佳營養(yǎng)配餐及推薦食譜。

【課程內(nèi)容】

一、飲食營養(yǎng)

產(chǎn)后新媽媽的生理特點

合理安排產(chǎn)褥期的膳食

合理安排哺乳期的膳食

新媽媽飲食營養(yǎng)九法則

月子里營養(yǎng)攝取六注意

二、產(chǎn)后需要的營養(yǎng)素

初識營養(yǎng)素

能量營養(yǎng)素

產(chǎn)后需注意補充的維生素

產(chǎn)后需注意補充的礦物質(zhì)

三、產(chǎn)婦宜吃的食物

產(chǎn)褥期宜吃的食物

哺乳期宜吃的食物

斷奶期宜吃的食物

四、產(chǎn)后營養(yǎng)配餐及推薦食譜

產(chǎn)后三天的飲食調(diào)配

產(chǎn)褥期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦

哺乳期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦

斷奶期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦

產(chǎn)后常見不適癥狀的食療食譜

【課程說明】

學費設置：初級880，中級1980，2980

【專業(yè)導師】

露娜老師

師資簡介：無錫沐風堂母嬰學院專業(yè)導師，負責中醫(yī)特色理療師、營養(yǎng)師、產(chǎn)后營養(yǎng)配餐、西點烘焙、家政服務員等專業(yè)科目培訓。

【學校簡介】

無錫沐風堂母嬰學院由經(jīng)驗豐富的名師主講，課程內(nèi)容實用、通俗易懂，上手快，無雞肋費腦形式化知識點，更有上海知名母嬰大型教育機構(gòu)合作，終生免費復訓。

【學校環(huán)境】

【教學優(yōu)勢】

課程優(yōu)勢：教學一對一，個性化定制教學方案，經(jīng)營場所提供實習，人社部證書，全國通用，網(wǎng)上可查，百分百通過率。

地理優(yōu)勢：同類型教育機構(gòu)相比性價比高，地處市中心，交通便利，專業(yè)ppt講課，權(quán)威母嬰類課件，動靜教室區(qū)分，特聘獲獎老師做教育顧問。

【風采展示】