肚皮舞：

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。 

肚皮舞時(shí)亦結(jié)合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現(xiàn)，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些，仍然尊循無誤。尤其是錯(cuò)綜復(fù)雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。

    課程目的：

             1、初步了解肚皮舞的文化、音樂、美感等相關(guān)知識(shí)，提高舞蹈基本素養(yǎng)；

             2、掌握基礎(chǔ)的規(guī)范動(dòng)作及其要領(lǐng)，提高舞蹈表現(xiàn)能力；

3、訓(xùn)練音樂節(jié)奏感，能初步把動(dòng)作、組合與音樂融合；

4、掌握基本的授課方法和累積授課經(jīng)驗(yàn)，適合各類健身中心的教練要求；

5、培養(yǎng)組合編排能力；

課程內(nèi)容：

肚皮舞基本理論、肚皮舞初級(jí)訓(xùn)練及其要領(lǐng)學(xué)習(xí)、肚皮舞初級(jí)分解舞碼、表演舞學(xué)習(xí)、初級(jí)授課方法訓(xùn)練、授課實(shí)踐（形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及要領(lǐng)學(xué)習(xí)；頭、頸、肩（點(diǎn)肩、抖肩等）、手臂（蛇形手臂、蝴蝶手臂等）、胸（胸部的環(huán)繞、提沉、抖胸等）、肋、腰、胯臀（頂胯、提胯、圓胯、坐胯等）、腹、肚皮翻滾、反正駱駝、西謎shimmy、腿、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作及步伐訓(xùn)練;舞蹈教學(xué)組合；成品肚皮舞學(xué)習(xí)）。 

優(yōu)惠價(jià)：3000(一年內(nèi)免費(fèi)進(jìn)修）

考核標(biāo)準(zhǔn)：

1、基本動(dòng)作考核：熟練演示所學(xué)動(dòng)作，并能清晰表述動(dòng)作要領(lǐng)；

2、基本組合考核：流暢的演示組合，動(dòng)作與音樂的融合；

3、基本舞蹈考核：流暢的演示所學(xué)舞蹈；

4、基本實(shí)踐考核：學(xué)習(xí)期間不少與五次演練及兩次授課實(shí)踐