【肚皮舞培訓(xùn)課程】

1熟練掌握教學(xué)課程，進(jìn)入成品舞蹈的學(xué)習(xí)。

2教練班學(xué)員將學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的成品舞（適合實(shí)際俱樂部教學(xué)埃及風(fēng)格、土耳其風(fēng)格；埃及紗巾舞、鼓舞）。

3學(xué)習(xí)肚皮舞的教學(xué)方法，熟練掌握動(dòng)作講解方法，能對(duì)于舞蹈風(fēng)格作以準(zhǔn)確分析，了解教學(xué)目的及作用。

具備獨(dú)立創(chuàng)編舞蹈的能力。

【授課適用范圍】

適用于各種類型舞蹈演出，聚會(huì)及個(gè)人展示。 適用于各大健身中心，舞館教學(xué)。

【師資風(fēng)采】

【關(guān)于我們】

梵歌瑜伽成立于2009年，致力于培養(yǎng)高素質(zhì)與別具風(fēng)格的瑜珈、肚皮舞、爵士教練， 本館注重教學(xué)質(zhì)量，擁有雄厚的師資力量，所有教練均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更有國(guó)際級(jí)的專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師。為讓更多的瑜伽愛好者學(xué)習(xí)到純正的瑜伽及其肚皮舞，我們根據(jù)學(xué)員的自身氣質(zhì)，開設(shè)有針對(duì)性的個(gè)性化課程。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍、發(fā)揚(yáng)學(xué)員個(gè)性和表演即興能力--為我們的教學(xué)特點(diǎn)；培養(yǎng)具有扎實(shí)基礎(chǔ)、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質(zhì)--為我們終的教學(xué)目的！梵歌瑜伽擁有專業(yè),的學(xué)習(xí)環(huán)境、的教練團(tuán)隊(duì)、貼心的服務(wù)體系。

【跳肚皮舞對(duì)女性的好處】

自然隨意散發(fā)魅力

因?yàn)槎瞧の璧淖藨B(tài)和動(dòng)作都是非常隨意自然的，不會(huì)對(duì)身體造成任何損害。恰到好處的運(yùn)動(dòng)，美而不燥，動(dòng)而不累，輕松減去腹部贅肉，在不知不覺的情況下甩掉肥肉。所以對(duì)于想減肥的女性來說是個(gè)非常好的選擇，肚皮舞各種Shimmy動(dòng)作會(huì)消耗大量熱量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的贅肉。跳一段肚皮舞你會(huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持對(duì)著鏡子練上幾個(gè)月，你就知道自己的身體怎樣美。而且肚皮舞的學(xué)習(xí)，不需要任何舞蹈基礎(chǔ)，只要你想學(xué)，就可以跳的非常好。肚皮舞初學(xué)者，一般都會(huì)從胸部、腹部、腰部、臀部等局部動(dòng)作開始練習(xí)。先熟練掌握每一個(gè)分解動(dòng)作。先看到效果是從腹內(nèi)斜肌開始，堅(jiān)持每周上五節(jié)課，每節(jié)課都會(huì)看到驚喜。

就是因?yàn)槎瞧の栎p松愜意、隨意自然，所以肚皮舞在世界各地越來越流行。

塑造完美體態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

肚皮舞不僅可以瘦身，瘦腰。讓身體協(xié)調(diào)性變的更好，塑造女性身體曲線，練習(xí)肚皮舞大的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂。而且可以讓你全身器官都得到充分運(yùn)動(dòng)，而且當(dāng)外部肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)摩擦腹腔子宮器官，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。激發(fā)女性肌肉的活力。