【課程內容】

1、基本功訓練：這是成人舞蹈課程的基礎部分，包括身體的靈活性、平衡性、協(xié)調性和節(jié)奏感的訓練。這些基本功是學習任何舞蹈的基礎。

2、舞蹈步伐和組合：在掌握基本功之后，學員將學習各種舞蹈步伐和組合，如基本步伐、轉體、跳躍等。這些步伐和組合將根據(jù)不同的音樂和舞蹈風格進行編排。

3、舞蹈表現(xiàn)力：成人舞蹈課程注重培養(yǎng)學員的舞蹈表現(xiàn)力，讓他們通過舞蹈表達情感和故事。表現(xiàn)力的培養(yǎng)需要學員具備一定的舞蹈技巧和想象力。

4、舞蹈編排和表演：學員將學習如何根據(jù)不同的主題、音樂和場景進行舞蹈編排，并有機會在舞臺上表演自己的作品。這有助于提升學員的自信心和表演能力。

5、舞蹈文化：成人舞蹈課程還會介紹一些舞蹈文化知識，讓學員了解不同舞蹈風格的起源、特點和風格特點等，幫助他們更好地理解和欣賞舞蹈藝術。

具體到不同的舞蹈種類，課程內容也會有所不同。例如：

拉丁舞：學習桑巴、恰恰恰、倫巴、牛仔舞等拉丁舞風格，提高身體的靈活性和協(xié)調性，鍛煉耐力和力量。

爵士舞：學習爵士舞的基本步伐和動作，注重身體的柔韌性和協(xié)調性，以及舞蹈的表現(xiàn)力和情感傳達。爵士舞強調個人風格和創(chuàng)造力的展現(xiàn)。

街舞：學習街舞的基本元素和風格，如踢踏舞、霹靂舞、鎖舞和Breaking等。街舞注重個性表達和體魄鍛煉。

芭蕾舞：學習芭蕾舞的基本姿勢和動作，追求優(yōu)雅、純粹和完美的舞蹈動作。芭蕾舞需要更多的耐力和靈活性，但可以幫助塑造優(yōu)美的身姿、提高身體協(xié)調性和姿勢控制能力。

中國舞和民族舞：學習中國古典舞和民族舞的動作和風格，了解不同文化和傳統(tǒng)。這些舞蹈形式強調形象鮮明、動作幅度大和旋轉等技巧。

【課程優(yōu)勢】

1、身體鍛煉與塑形：

舞蹈是一種全身性的運動，可以鍛煉身體的各個部位，如肌肉、關節(jié)和韌帶，從而增強身體的柔韌性和力量。

通過舞蹈，可以燃燒卡路里，減少脂肪，達到塑形和減肥的效果。

2、提高心肺功能：

舞蹈課程中的有氧運動可以提高心肺功能，增強心血管系統(tǒng)的健康。

持續(xù)的舞蹈練習可以改善血液循環(huán)，降低心臟病和其他相關疾病的風險。

3、緩解壓力與焦慮：

舞蹈是一種釋放壓力和焦慮的有效途徑。通過舞蹈，人們可以表達自己的情感，釋放內心的壓力。

舞蹈中的音樂和動作可以幫助人們放松身心，進入一種愉悅的狀態(tài)。

4、增強自信心：

學習舞蹈并成功表演可以增強個人的自信心和自尊心。

隨著舞蹈技能的提高，人們會更加自信地展現(xiàn)自己，享受來自他人的贊賞和認可。

5、提升社交能力：

舞蹈課程提供了一個與他人互動和社交的平臺，有助于建立新的人際關系。

通過與舞伴和舞友的合作與交流，人們可以學習如何更好地與他人溝通和協(xié)作。

6、文化傳承與欣賞：

學習不同種類的舞蹈可以了解不同國家和地區(qū)的文化歷史，增進對多元文化的理解和尊重。

舞蹈作為一種藝術形式，具有獨特的審美價值，可以提高個人的藝術鑒賞能力。

7、提升創(chuàng)造力和想象力：

舞蹈編排和表演需要創(chuàng)造力和想象力，這可以激發(fā)個人的創(chuàng)新思維和想象力。

通過創(chuàng)作和表演自己的舞蹈作品，人們可以表達自己獨特的藝術視角和情感世界。

8、培養(yǎng)堅持和毅力：

學習舞蹈需要持之以恒的努力和練習，這可以培養(yǎng)個人的堅持和毅力。

通過克服學習中的困難和挑戰(zhàn)，人們可以學會如何在生活中保持積極的態(tài)度和堅韌不拔的精神。

9、零基礎，易上手，針對性強

【師資介紹】

吳蘭育鋒

畢業(yè)于中央民族大學舞蹈學院，現(xiàn)某高校舞蹈學院任專業(yè)教師，資深藝考教師

在校期間多次代表學校出國慰問演出，曾多次參加國家舉辦的民族文藝匯演，參演中央民族大學舞蹈學院原創(chuàng)舞劇《永遠的馬頭琴》等。

小吳老師

民族舞

觀觀老師

古典舞

【環(huán)境展示】

宿舍環(huán)境

學習課室

山谷幽蘭西山校區(qū)環(huán)境

山谷幽蘭 西山校區(qū)門口

山谷幽蘭 西山校區(qū)教室

山谷幽蘭 西山校區(qū)宿舍

【公司簡介】

廣西桂平山谷幽蘭藝術培訓有限公司是一家經(jīng)相關部門批準的正規(guī)舞蹈培訓機構，機構擁有2個校區(qū)可同時容納30人上課，壹品江山校區(qū)位于市區(qū)交通便利、商業(yè)豐富；西山校區(qū)位于西山AAAAA級景區(qū)腹地，環(huán)境優(yōu)美舒適，負氧離子濃度極高，是修身養(yǎng)性的好去處，更是舞蹈集訓的“風水寶地”。

兩個校區(qū)的教室均鋪設舞蹈地膠，配備把桿、毯功大氣墊、體操墊等專業(yè)教具，宿舍區(qū)獨立衛(wèi)浴，配備空調、洗衣機、冰箱、風干機等，且擁有舞蹈生專屬身材保持菜單。

舞蹈藝考教學負責人畢業(yè)于中央民族大學舞蹈表演專業(yè)，師資團隊皆為一本院校學生，師資雄厚，具有多年藝考、成人舞蹈培訓經(jīng)驗。培訓學生被廣西藝術學院、廣西師范大學、廣西民族大學、西北民族大學、中南民族大學、四川師范大學等區(qū)內外高校錄取。為更好的開展少兒舞蹈培訓，機構經(jīng)過層層篩選，引進了有多年少兒舞蹈培訓經(jīng)驗的舞協(xié)認證專業(yè)教師。

如今的山谷幽蘭已經(jīng)真正成為全年齡段舞蹈培訓基地，而山谷幽蘭也將會始終秉承上岸、拿高分、專業(yè)、無套路的宗旨繼續(xù)做有愛的教育，愿為舞蹈教育事業(yè)奉獻新生力量。