【主要課程】

模塊一：理論+評估+康復系列訓練

1.3D呼吸精講

2.初中級動作精講分析與運用

3.基礎解剖運用

4.Reformer教學技巧與安全手法輔助

5.常見不良體態(tài)的評估與訓練方案

模塊二：康復模板的基礎上專注于核心床塑形訓練

1.Reformer核心床產后修復

2.高階動作的精講與強化訓練

3.Reformer核心床腰腹塑形

4.個性化定制私教的教學思路

5.Reformer核心床肩背塑形

6.Reformer核心床臀腿塑形

【師資介紹】

丹

Shantiyoga 尚緹瑜伽聯(lián)合創(chuàng)始人

ACSM（美國運動醫(yī)學會）—CASM（中國運動醫(yī)學會）雙重認證普拉提產后修復導師

普拉提大器械高級教練培訓師

中國瑜伽高級教練員

中國瑜伽中級晉段官

中國瑜伽六段認證

國際認證瑜伽導師

全場館普拉提大器械認證導師

維密瘦身塑形認證導師

一線教學10000+h。先后3次進修普拉提大器械課程，將運動解剖學跟普拉提大器械結合，建立正確的運動模式，確保普拉提動作正確，高效的執(zhí)行。

佳瑜

高級培訓師

Body Adjustment Technique（身體調整技術手法矯正技術認證）

中國瑜伽六段認證

國家高級瑜伽教練員

國家中級晉段官

國際認證瑜伽導師

普拉提大器械私教認證

尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導師

ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人

一線教學20000+h，將傳統(tǒng)呼吸法與現(xiàn)代康復理療結合，為瑜伽練習者的身心減壓。

莉玲

高級培訓師

國家瑜伽六段認證

國家高級教練員

全場館普拉提大器械認證

瑜伽理療200小時認證導師

Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協(xié)會認證導師

孕產認證導師

流瑜伽100小時認證導師

一線教學30000+h，研究瑜伽正位精準講解多年，為練習建立安全基礎

【招生安排】

一周時間帶你短時間高質量入門了解普拉提，循序漸進式一步一步由淺到深學會普拉提的動作方法

課程適合零基礎、長期久坐、缺乏鍛煉、康復人員、有舞蹈基礎、運動愛好者、對普拉提感興趣、身體健康人員

學會普拉提在職期間訓鍛煉身體 ，在家即可鞏固練習，無需大面積的活動空間，簡單易懂，輕松易學，激發(fā)身體潛能、充滿活力。

【機構環(huán)境】

【教學現(xiàn)場】

【學員風采】

【機構簡介】

ShantiYoga尚緹瑜伽館是全國健身瑜伽指導委員會授權的五星級教練培訓場館，國家瑜伽段位認證線下考點。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓基地，館內以精品小班課、一對一私教、普拉提大器械、康復理療、產后修復、茶藝花藝美學為一體的高端瑜伽會館，是一所強調身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學經驗豐富的團隊老師，優(yōu)雅放松的練習環(huán)境，傳播經典 瑜伽文化，做到了解會員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅守瑜伽初心辦學

【機構榮譽】