愛美自古以來是女人的天性，為此層出不窮了很多昂貴護膚品幫助大家美容護膚，太便宜的護膚品，很多人會擔(dān)心對皮膚有害，太貴了，很多經(jīng)濟條件不是很富裕的人哪里消費的起啊，所以下面我就告訴大家一些天然美容護膚小竅門，得以使女性既能變得美麗漂亮，又健康省錢，一舉三得，所以大家一定要多學(xué)一學(xué)天然美容護膚小竅門與美容知識。

1：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。

2:像柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等含維生素C、E較豐富的食物如能夠減少色素斑的產(chǎn)生。像芹菜、香菜等感光性強的食物應(yīng)盡量少吃，以免刺激黑色素的加快沉淀（在晚上吃是可以的，但好少在白天吃）。

3:每天早晨起床后，用一塊豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，一定要堅持哦，那樣皮膚才會變得白嫩滋潤。

4:因為水分是肌膚的生命之源，所以美白首先要補水。

5:睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚肯定會變得水亮清透喔?。?/p>

6:每天起床喝2杯鹽水，可以清腸胃。

7:是深層清潔類的面膜，在30分鐘以內(nèi)是必須洗掉的

8:先用溫水再用冷水洗臉，加速臉部的血液循環(huán)，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

9:食用蔬菜后不能曬太陽，因為很多蔬菜在含有含有光敏性物質(zhì)，過量地食用這些蔬菜之后再曬太陽，容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、無花果、羊蹄根等。

芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀

胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、 卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成。

獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。