時(shí)至十月下旬，國考報(bào)名已經(jīng)結(jié)束。根據(jù)往年情況，進(jìn)入十月份，廣大考生就正式進(jìn)入了國家公務(wù)員考試沖刺階段了。那么國考沖刺階段應(yīng)該做些什么?是像之前復(fù)習(xí)時(shí)期一樣不分晝夜的把自己埋在書籍題海中還是因?yàn)闆]了信心干脆玩著等國考來臨?其實(shí)兩種都有些極端了。在沖刺階段，考生首先要做的應(yīng)該是將復(fù)習(xí)模式進(jìn)行切換，調(diào)整好考試生物鐘，以便在一個(gè)多月后的國考考場上能高效率的完成考試。那么應(yīng)該如何將自己現(xiàn)有的復(fù)習(xí)模式成功切換成考場模式呢?下面就為考生講述如何科學(xué)調(diào)整自己的生物鐘，高效的完成后兩個(gè)月的沖刺備考。

首先，堅(jiān)定信心，調(diào)整備考計(jì)劃。

據(jù)調(diào)查，越臨近考試時(shí)間，就會(huì)有越多的考生進(jìn)入一種浮躁期，要么是憂心復(fù)習(xí)時(shí)間太短，要么是因?yàn)閺?fù)習(xí)中遇到瓶頸而灰心喪氣，這時(shí)候考生要做的是穩(wěn)住情緒，堅(jiān)定考試信心，才能心平氣和的走過這一階段。每天起床的時(shí)候大家的腦海中就應(yīng)該有自己一天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后看著時(shí)間一步步完成計(jì)劃，到了睡覺前你會(huì)覺得自己的一天過的充實(shí)而又有意義。沖刺階段當(dāng)然也還是要有計(jì)劃，不過這時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整了。比如有的考生習(xí)慣上午做申論，下午做行測，這時(shí)候就要調(diào)整過來了。那么這兩大塊時(shí)間考生就在后期就可以留給行測與申論模擬卷的練習(xí)，現(xiàn)階段可以調(diào)整為上午復(fù)習(xí)行測，下午復(fù)習(xí)申論。

其次，調(diào)整生物鐘，大限度提高復(fù)習(xí)效率。

國考是一場激烈而殘酷的戰(zhàn)役，考生想在這樣的競爭中得以生存，就要付出別別人更多的努力，但是，這是有限度的。畢竟備考是一個(gè)長期的過程，不能因?yàn)閺?fù)習(xí)而忽略了自己的身體。好的作息時(shí)間是身體各機(jī)能健康運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，更是讓人維持佳學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率的**。為了讓考生能在正常的作息時(shí)間內(nèi)有效的**復(fù)習(xí)，給考生提出以下建議：

1.生物鐘調(diào)整為考試模式

很多人下午段時(shí)間的學(xué)習(xí)效率不如上午，這時(shí)候一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，盡量讓自己的注意力集中，不分神。要知道，這個(gè)時(shí)間段是正式考試時(shí)間，只有努力將自己的生物鐘調(diào)整到與考試時(shí)間同步，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，才會(huì)在正式考試時(shí)能達(dá)到佳狀態(tài)。若是這段時(shí)間做題效率不高，考生還可以看看熱點(diǎn)新聞、讀讀申論范文，將自己的思維盡量往申論模式調(diào)整。

2.不開夜車，早睡早起好習(xí)慣

很多考生是屬于夜貓子型的，白天復(fù)習(xí)沒什么效率，晚上倒是跟打了雞血一樣興奮起來，然后就利用晚上的時(shí)間復(fù)習(xí)，一看就看到凌晨兩三點(diǎn)。其實(shí)這是個(gè)很不好的習(xí)慣。不正常的作息很容易將自己的身體累垮，而且也不能**復(fù)習(xí)效率。就算是夜貓子型的考生，在這段時(shí)期也要將自己的作息時(shí)間調(diào)整到正常模式，一般23:00之前應(yīng)該完成了一天的復(fù)習(xí)工作，每天要**有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，因?yàn)樵缟鲜怯洃浕钴S的時(shí)候，考生好7:30左右就要起床，所以晚上好不要超過凌晨才休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

3.利用佳時(shí)間段完成高效復(fù)習(xí)

研究發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦清醒。所以，在上午09:30左右開始一天中重要或困難的工作，能夠在無形之中提高工作質(zhì)量和工作效率，**工作順利優(yōu)質(zhì)地完成?？忌谶@段時(shí)間可以抽出一個(gè)小時(shí)左右來攻克自身的薄弱項(xiàng)。期間，每工作或?qū)W習(xí)一個(gè)小時(shí)，可以做做眼保健操，遠(yuǎn)眺或者吃個(gè)水果，稍事休息。

4.養(yǎng)成午休好習(xí)慣

有學(xué)有休，張弛有度，才能讓大腦處于佳狀態(tài)，也就能**好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。所以不要吝惜每天的午休時(shí)間。一般午飯后小睡半個(gè)小時(shí)，會(huì)讓忙碌了一上午的大腦休息片刻，有效緩解大腦疲勞，**下午繼續(xù)維持好的狀態(tài)。如果為了不耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄午睡，則會(huì)直接影響下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至整個(gè)下午都處于昏昏欲睡的狀態(tài)。這顯然是得不償失的。所以養(yǎng)成每天午休半小時(shí)的好習(xí)慣很有必要。

后，平常心迎接國考日來臨。