【課程內(nèi)容】

01瑜伽理論篇

起源/歷史/哲學/呼吸冥想/唱誦/瑜伽八支、梵文入門與練習 /梵文唱誦/《瑜伽經(jīng)》、基礎(chǔ)體式介紹與練習/體式學習筆記整理、艾揚格瑜伽練習方法及三大特點

02瑜伽體式篇:

站立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、坐立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、前屈類體式練習要領(lǐng)與強化習練、倒立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、扭轉(zhuǎn)類體式練習要領(lǐng)與強化習練、站立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、坐立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、前屈類體式練習要領(lǐng)與強化習練、倒立類體式練習要領(lǐng)與強化習練、扭轉(zhuǎn)類體式練習要領(lǐng)與強化習練

03生理解剖學

正確啟用身體覺知/人體的認知、傷痛的鑒別/預(yù)防/處理/解剖學于體式結(jié)構(gòu)原理、肌肉/骨骼常見問題與瑜伽習練方法

04輔助應(yīng)用與體式突破

身體僵硬者的輔助式練習、女性常見問題的輔助練習法、輔助如何幫助精進、常規(guī)輔助的應(yīng)用場景

05體式應(yīng)用專題

女性專題體式序列/經(jīng)期專題體式序列、調(diào)息（呼吸法）專題體式序列、能量修復(fù)專題體式序列/自我習練專題

06瑜伽課程編排

課程編排/序列編排/體式的矯正道德規(guī)范、溝通與表達技巧/標準教學流程/教學技巧等

07職業(yè)指南

瑜伽老師行為標準/瑜伽課堂規(guī)范、瑜伽老師的就業(yè)創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗分享

【招生對象】

無運動基礎(chǔ)，但希望瑜伽一生；

身體條件不佳，習慣不好，自控能力差，但學習能力強；

練習時間長，但方法欠缺，效率低，想改變，卻越練越?jīng)]有方向；

運動積極性不強，自信心不足；

身體條件不錯，想成為優(yōu)秀的瑜伽老師；

喜愛瑜伽的社會工作者；

想兼顧家庭，又想經(jīng)濟獨立的寶媽；

大學應(yīng)屆生畢業(yè)想創(chuàng)業(yè)者以及高校學生；

不想舍棄工作但又想兼職者；

想延長衰老的人群。

【報讀優(yōu)勢】

瑜伽教練在未來的發(fā)展中是高薪職業(yè)，可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。無論是即將步入職場的學生，還是厭倦了都市快節(jié)奏工作和生活的人們。輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門行業(yè)。

【免費復(fù)訓一次 】

免費復(fù)訓一次，讓學員有充分的時間消化吸收和學習，幫助你重新建立對于課程的感知過程，帶著問題再深耕，不斷更新知識，鞏固學習。

【提供住宿】

為了讓外地學員安心學習，學院將免費提供住宿（名額有限，先到先得），在給學員提供安全**的同時，也讓前來求學的外地學員無后顧之憂。

【師資力量】

李貝貝（babe.lee）

2010年開始練習瑜伽，兩年自我練習經(jīng)驗

2012至2014年系統(tǒng)學習哈他瑜伽，五行流瑜伽

2015年  英國生之光 產(chǎn)前產(chǎn)后指導(dǎo)師

2017年  普拉提高級墊上訓練師

2018年  普拉提大器械培訓師

2019年  健康學院私教康復(fù)師

2020年完成SPS脊柱螺旋一階課程

2021年  中瑛學院功能解剖

8000小時以上私教經(jīng)驗

1000小時以上培訓導(dǎo)師經(jīng)驗

自我練習：因身材臃腫開始學習瑜伽，并教授瑜伽課程4年的時間，后因懷孕生產(chǎn)身體出現(xiàn)各種疼痛，開始專攻身體功能康復(fù)領(lǐng)域，利用所學曾幫助上百位私教會員改善身體疼痛，重獲高質(zhì)量的生活。與我們相依相隨一輩子的是我們的身體，如何帶著對身體敏銳的覺知去生活，是需要我們?nèi)W習的。

強項：功能康復(fù)，減脂塑形

楊帆帆

畢業(yè)于鄭州大學 本科學士學位

2015年接觸瑜伽，之后系統(tǒng)修習哈他瑜伽。

2016年完成陰瑜伽、流瑜伽工作坊

2017年完成頸肩，腰椎私教理療密集認證培訓

2018年系統(tǒng)學習運動解剖學

2018年完成足膝私教理療認證培訓

2019年參加艾揚格十大弟子之一Riana.A.SinggihRiain 骨盆與下肢工作坊

2020年 完成艾揚格瑜伽學院 密集一課程

2020年 參加國內(nèi)最 高級別艾揚格精進課程。

2021年 完成普拉提功能訓練師課程。

2021年 完成深圳三昧艾揚格瑜伽學院 密集二課程

2021年 普拉提功能康復(fù)培訓

3000小時以上私教教學經(jīng)驗；5000小時以上會員課教學經(jīng)驗

王冉

2012年接觸瑜伽，系統(tǒng)學習瑜伽教練班畢業(yè)，每年都會跟隨國內(nèi)外知名大師學習各種流派的瑜伽和孕產(chǎn)康復(fù)私教課程，哈他瑜伽，艾揚格瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，孕產(chǎn)康復(fù)和減脂塑形，8年的瑜伽教學經(jīng)驗，性格活潑，開朗， 對待工作認真負責，具有親和力，對每一個學員都能耐心指導(dǎo)，積極溝通。

2012年系統(tǒng)學習瑜伽教練培訓課程

2013年參加陰瑜伽工作坊

2014～2015年兩次參加能量流瑜伽培訓并取得證書

2014年～2015年兩次參加艾揚格瑜伽密集培訓課程

2015年參加空中瑜伽初級課程培訓取得證書

2016～2019三次參加空中舞韻中高級課程培訓取得證書，

2017年參加孕產(chǎn)培訓課程取得證書，

2020年9月參加含術(shù)懸吊康復(fù)培訓取得證書，

2020年12月、2021年9月兩次參加陳海西禪西維密培訓課程取得證書，

2021年1月參加普拉提大器械課程取得證書，

2021年6月參加東方美背東方美臀，并取得證書

目前專注于普拉提減脂塑形類課程

5000小時以上私教教學經(jīng)驗；8000小時以上會員課教學經(jīng)驗

康雙月

2010年接觸瑜伽，之后系統(tǒng)修習哈他瑜伽

2014年學習陰瑜伽課程

2015年完成中國艾揚格學院密集1課程

2016年完成中國艾揚格學院密集2課程

2017年于印尼艾揚格瑜伽學院開始學習TTC課程

師從RianaASinggih,定期前往印尼學習

2019年通過印尼RianayogaElementary師資認證

另參加過功能解剖工作坊，

RitaManos脊柱側(cè)彎工作坊，

BobbyClennel女性瑜伽工作坊，

Ritakeller孕產(chǎn)瑜伽工作坊

Riana孕產(chǎn)瑜伽工作坊

內(nèi)觀十日課程

4000小時以上私教教學經(jīng)驗

6000小時以上會員課教學經(jīng)驗

自我練習經(jīng)歷：最初因為自身的肩頸問題而接觸瑜伽，一個僵硬的身體開始了瑜伽的練習，作為一個僵硬的身體進入到瑜伽的練習至今，我始終感激自己的身體，僵硬是我的財富，它讓我更好地覺知身體，也幫助我更好地理解學生的身體，我常常告訴初學者“練習吧，持之以恒正確地練習，一切會隨之而來”，這不是敷衍，這是我自身真切的經(jīng)歷。持之以恒而不執(zhí)著地練習，不止觀照于外在之身，在不知不覺間也會滋養(yǎng)內(nèi)在之心靈，以瑜伽八支修正自身言行，以瑜伽悟道，好好生活，自由、喜樂。

【教學現(xiàn)場】

【學校簡介】

觀瑜伽創(chuàng)立于2009年，秉承純粹瑜伽成就品質(zhì)生活的理念，引進一支超5000小時專業(yè)教學經(jīng)驗的團隊為基礎(chǔ)，從心而發(fā)，關(guān)注每一個細節(jié)及會員需求，打造高品質(zhì)的課程及客戶服務(wù)，通過外在的練與內(nèi)在的修，達到內(nèi)外兼修，身心平衡的狀態(tài)

【學院環(huán)境】