【課程背景】

輪瑜伽又叫后彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡訓練器，太極輪！

瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度，可支撐起整個后背，讓力量能放松舒展到脊柱的每一節(jié)椎體，預防肌肉勞損，能夠幫助人更好的正位體式，美化形體，塑造馬甲線和人魚線，更快捷的擁有完美形體，柔軟身體，增強平衡感。

重要的是它能增強會員的興趣和新鮮感，是風靡現代的練習方式，改善肩頸、脊柱、腰椎等很多問題，零基礎均可參加培訓！

【課程內容】

第 一部分

1.什么是瑜伽輪？

2.瑜伽輪的使用原理

3.適用人群

4.經絡的疏通系列

5.肩部的理療系列

6.簡易瑜伽輪平衡系列

第二部分

1.上背，脊柱的理療系列

2.伸展系列

3.如何建立正確的后彎

4.瑜伽輪的vinyasa的串聯一

5.中階平衡系列

6.瑜伽輪的課程編排與運用

第三部分

1.深度后彎的建立

2.瑜伽輪的核心穩(wěn)定訓練

3.瑜伽輪的vinyasa串聯二

4.瑜伽輪的倒立，平衡系列

5.瑜伽輪私教中的評估與運用運用

【師資力量】

黃芳老師

全美瑜伽聯盟RYT200小時培訓導師

瑜伽輪培訓導師

孕產頌缽療愈導師

色彩療愈導師

瑜伽社會體育指導員（二級）

獲2017年全國健身瑜伽公開賽廣西站社會組女子雙人第 一名

教學時間：11年

專業(yè)擅長：RYT200教練培訓、輪瑜伽、哈他瑜伽、氣血理療、產后康復

自我評價：為人親和，教學風格高效簡單易懂，深受廣大會員與學員的喜愛！

【招生對象】

1、 含胸駝背者，如處在發(fā)育期的青少年，白領上班族等，長時間的久坐工作學習 很容易不良坐姿導致含胸駝背嚴重會影響呼吸系統(tǒng)運轉 以及肩頸一系列問題 導致胸悶氣短 頭暈失眠 。

2、瑜伽初入門者：除了幫助安全練習后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節(jié) 。

3、中高級練習者：除了后彎，它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具，它的功能性遠遠超出你的想象。

【學員反饋】

【教學現場】

【學校簡介】

清慈瑜伽教練培訓學院是廣西一家由全美瑜伽聯盟直接認證的RYT200培訓學院。隸屬于清慈文化傳播有限公司。

公司創(chuàng)始人羅莉清女士2007進入瑜伽行業(yè)，有著十多年的瑜伽教練培訓的教學經驗，于2014年正式成立清慈文化傳播有限公司，清慈瑜伽秉承著“以技術為核心”的辦學理念，致力傳播瑜伽文化，同時注重教學體系和內容與時俱進，緊貼市場需求。清慈瑜伽教練培訓學院擁有雄厚的師資力量，教學團隊擁有10000小時以上授課經驗，學院成立至今為瑜伽行業(yè)輸送了近千位專業(yè)瑜伽人才。

【辦學理念】

清慈人秉著以人為本、清心、慈愛、服務大眾的精神，專注傳播瑜伽文化，提倡瑜伽運動的推廣。是一家集瑜伽教培學習、喜馬拉雅山梵音頌缽療愈、修行養(yǎng)生醫(yī)療于一體的綜合性服務運營機構。并至力發(fā)展成為專為瑜伽產業(yè)提供鏈接服務與投資發(fā)展的平臺管理企業(yè)。

【教學環(huán)境】

【學員風采】