【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

掌握普拉提床安全使用和巧妙的設(shè)置方法。

一、根據(jù)6大原則精準(zhǔn)輔助策略，通過動作分析舉例，引導(dǎo)每個學(xué)員思考肌肉與骨骼的動作模式，幫助每個學(xué)員理解每一條原則，方便學(xué)以致用。

二、根據(jù)會員實際情況靈活應(yīng)用設(shè)備及安全輕松的授課技巧。

三、精準(zhǔn)教學(xué)。

【課程計劃】

1階（墊上初級+初中級普拉提全館大器械）；

2階（高級1-高級2全館大器械）。

【項目介紹】

關(guān)于普拉提大器械系統(tǒng)：

普拉提場館大器械系列培訓(xùn)課程以傳統(tǒng)普拉提為基礎(chǔ)，結(jié)合解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)和肌肉控制科學(xué)，并結(jié)合康復(fù)醫(yī)學(xué)動作的科學(xué)理論和技巧，讓學(xué)習(xí)者成為一個全面的普拉提教練。

普拉提場館大器械系列培訓(xùn)課程提供更為深入的指導(dǎo)原則、技術(shù)和實踐。本課程包含了150個原始及演化后的普拉提動作，以及數(shù)以百計的變化與調(diào)整。

所使用的器械包括：核心床、秋千床、萬 能椅、梯桶、脊柱矯正器、墊子等專業(yè)普拉提工作室所需配備的全套器械。

【課程內(nèi)容】

1、系統(tǒng)鞏固墊上普拉提；

2、大器械的結(jié)構(gòu)和工作的原理；

3、器械安全操作和維護方法；

4、器械調(diào)校及規(guī)格型號比對；

5、初中高級動作實操輔助工具應(yīng)用修整方法詳解動作練習(xí)與教授反饋現(xiàn)場分析；

6、針對不適或沒感覺者設(shè)計合理解決方法；

7、動作銜接中合理的轉(zhuǎn)換思路如何通過動作練習(xí)判斷客戶問題，指導(dǎo)訓(xùn)練計劃；

8、姿態(tài)評估后調(diào)整思路；

9、案例分析，針對不同的客戶設(shè)計排課。

【教學(xué)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

廣州亞韻瑜伽是一家專注發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來愉悅和舒適的瑜伽館。我們采取小班教學(xué)，精益求精，確保每節(jié)課的質(zhì)量。我們?yōu)椴煌巳壕脑O(shè)計課程，除了傳統(tǒng)瑜伽，還有豐富的特色課程，空中瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽等。

【師資介紹】

蔣健Jane

斐然文化創(chuàng)始人；

墊上普拉提國際認(rèn)證；

孕產(chǎn)普拉提國際認(rèn)證；

疼痛管理&運動康復(fù)理療導(dǎo)師；

美國北極星全場館大器械認(rèn)證培訓(xùn)；

拍攝由湖南科技出版社的書籍《美顏瑜伽》、《減壓瑜伽》；

湖南衛(wèi)視《天天向上》特邀瑜伽嘉賓老師；

廣東體育臺《瑜伽課堂》特邀瑜伽講師。

【學(xué)員分享】

【注意事項】

報名以接受定金為準(zhǔn)，不接受口頭預(yù)定；

由于個人原因無法參加學(xué)習(xí)者可以延期學(xué)習(xí)，或者自行轉(zhuǎn)讓名額，一經(jīng)繳費概不退款；

學(xué)員請自備便于運動的訓(xùn)練服，瑜伽襪，水杯；

培訓(xùn)過程中禁止錄音、攝像、拍照（培訓(xùn)全程會有工作人員拍照，統(tǒng)一發(fā)給學(xué)員）；

培訓(xùn)提供機構(gòu)內(nèi)部微信群，獲得專業(yè)交流機會。學(xué)員可把平時私教或團體課教授中的常見問題匯總，培訓(xùn)中可與導(dǎo)師直接交流和探討；

協(xié)助安排食宿，費用自理。