【課程簡介】

2021年初，國內(nèi)三胎政策的全面開放，產(chǎn)后修復(fù)瑜伽一夜之間成為行業(yè)、全社會關(guān)注的熱點，無數(shù)寶媽的“順產(chǎn)”需求催生了“產(chǎn)后修復(fù)瑜伽“經(jīng)濟熱潮。瑜伽成為眾多媽媽產(chǎn)后修復(fù)的選擇。

薈生活瑜伽·普拉提學(xué)院定期開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽工作坊，為國內(nèi)培養(yǎng)了一批又一批專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)瑜伽人才。但猛增的市場需求下，很多良莠不齊的高產(chǎn)出來的”瑜伽教練“一轉(zhuǎn)眼成為”產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練”，成為行業(yè)健康發(fā)展的隱患。

為更好地推動國內(nèi)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽科學(xué)健康發(fā)展，由薈生活總校的專業(yè)孕產(chǎn)導(dǎo)師——妮可老師為大家開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)進修工作坊，為瑜伽老師們提供一個學(xué)習(xí)、修習(xí)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的平臺，進修后私教！

【課程內(nèi)容】

一、

● 女性骨盆結(jié)構(gòu)與生殖系統(tǒng)解剖

● 孕期及女性分娩骨盆、肌肉、子宮、身體生理性變化詳細講解解剖學(xué)

● 產(chǎn)后修復(fù)開始的好時期及注意事項

● 產(chǎn)后不同時期的生理變化

● 產(chǎn)后抑郁的瑜伽調(diào)理

● 產(chǎn)后初期生殖軸調(diào)理方法

● 產(chǎn)褥期私教模板課

●產(chǎn)后修復(fù)的順序

二、

● 產(chǎn)后私教與團課及產(chǎn)后不同階段性的排課思路

● 產(chǎn)后不同階段對應(yīng)的呼吸模式

● 如何針對性的緩解與處理產(chǎn)后的不適癥狀

● 產(chǎn)后的生理變化及其應(yīng)對

● 產(chǎn)后骨盆解剖，骨盆恢復(fù)體式+手法調(diào)整骨盆+運動康復(fù);

● 產(chǎn)后骨盆高低、回旋、前傾后傾、前引等問題的調(diào)整方法 一招制勝 立竿見影

● 產(chǎn)后腰痛不同癥狀針對性的瑜伽調(diào)理與手法處理處方

● 產(chǎn)后恥骨聯(lián)合疼痛與恥骨聯(lián)合分離的調(diào)理修復(fù)方法與注意事項

● 產(chǎn)后恥骨聯(lián)合手法調(diào)整技術(shù)

三、

● 產(chǎn)后骨盆閉合術(shù)+肌力體式訓(xùn)練，一節(jié)課骨盆縮小2-7公分

● 會陰收緊術(shù)

● 產(chǎn)后出現(xiàn)假胯及臀部激活重塑運動方法與手法技術(shù)

● 盆底肌肌肉深層解剖，解讀產(chǎn)檢單，盆底肌篩查報告，如何高效能訓(xùn)練

● 盆底肌修復(fù)呼吸與體式，對號入座不同癥狀功能性障礙

● 陰道前壁后壁膨出，子宮脫垂針對性呼吸體式高效能運動，對號入座

● 內(nèi)核心肌肉解剖及功能性作用+內(nèi)核心激活

● 產(chǎn)后剖腹產(chǎn)疤痕修復(fù)手法處理技術(shù)與注意事項

四、

● 產(chǎn)后腹直肌分離修復(fù)流程與手法調(diào)整技術(shù)，產(chǎn)后如何快速一節(jié)課腰圍瘦5-15公分技術(shù)

●肋骨外翻手法調(diào)整+體式調(diào)整

● 產(chǎn)后安全階段快速減脂期的排課方式及生活指引

● 產(chǎn)后母乳促進方法、產(chǎn)后胸部重塑技術(shù)

● 產(chǎn)后媽媽手的調(diào)理方法

●產(chǎn)后42天后2套康復(fù)模板課

● 產(chǎn)后身體評估

● 產(chǎn)后課開發(fā)及管理流程

● 如何**瑜伽課程安全有效

●產(chǎn)后瑜伽老師如何避開上課禁忌

【教學(xué)現(xiàn)場】

【工作坊導(dǎo)師介紹】

妮可老師

●是一位從事孕產(chǎn)康復(fù)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗豐富的專業(yè)老師（超過10年）

●康復(fù)治療學(xué)專業(yè)畢業(yè)

●廣東電視臺采訪/孕產(chǎn)瑜伽宣傳大使

●擁有高級康復(fù)科醫(yī)師證

●任職知名國際JCI三甲醫(yī)院為指定孕產(chǎn)康復(fù)運動師，專門從事孕產(chǎn)康復(fù)

●知名國際醫(yī)院孕產(chǎn)瑜伽學(xué)校創(chuàng)始人并指定為孕產(chǎn)瑜伽講師

●廣州安和泰婦產(chǎn)醫(yī)院第二期孕產(chǎn)大會擔(dān)任孕產(chǎn)瑜伽講師

●第三屆國際瑜伽節(jié)千人瑜伽大會孕產(chǎn)瑜伽宣傳大使

●2017年赴印度留學(xué)

●擁有豐富的臨床經(jīng)驗，善于結(jié)合臨床、康復(fù)、制定完善的孕產(chǎn)運動體系方案

【證書及報名流程介紹】

1.人力資源職業(yè)管理中心頒發(fā)的崗位技能證書（擁有此證書可去美容機構(gòu)、月子中心、保健醫(yī)院、產(chǎn)后恢復(fù)中心、健康管理中心、康復(fù)培訓(xùn)機構(gòu)等就業(yè)）；

2.考試方式：筆試加案例實操，錄制30分鐘考試視頻，將由考評員和國家人力資源社會**局進行考核；

3.證書提供免費補考，60個工作日出證書（官網(wǎng)可查詢證書）；

4.必須全程參加妮可產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)畢業(yè)后才可申請考評；

5.學(xué)員需準備2寸藍底照片電子版+身份證正反面的照片；

6.妮可產(chǎn)后修復(fù)工作坊不包含此證書考取費用，畢業(yè)后另行報名參加。

【修復(fù)效果圖】

【開課日期】

6月24日-6月28日

上午：09:00-12:30

下午：14:00-17:30

一旦報名繳費成功

如因個人原因無法參加者，費用不予退還

但是名額可以自行轉(zhuǎn)讓或保留下一期使用

【溫馨提示】

1.可為學(xué)員安排校區(qū)就近宿舍——安全、舒適、干凈；

2.學(xué)員請自備水杯、筆記本和筆；

3.報名需全額付款，不接受口頭預(yù)約，以匯款憑證先后順序保留名額；

4.請合理安排好時間，謹慎考慮清楚再報名。

【學(xué)員風(fēng)采】

這是一個堅強的產(chǎn)后45天媽媽

因為重視健康和重視自我管理

即使帶著寶寶也要堅持參加工作坊

給自律美麗的媽咪點個贊！

【學(xué)員評價】

【薈生活孕產(chǎn)瑜伽品牌合作】

全廣州6家直營連鎖，金沙洲品牌老店，口碑超TOP，各大月子中心婦產(chǎn)科醫(yī)院爭相合作（合作品牌有：喜貝萊月子會所、萌考拉母嬰護理會所、廣州安和泰婦產(chǎn)醫(yī)院、熹月月子會所），每月一場的百人孕產(chǎn)瑜伽大會，幫助上千媽媽收獲健康，重回自信！

【薈生活介紹】

薈生活瑜伽創(chuàng)立于2017年初，我們的理念是：做源頭課程，讓瑜伽人少走彎路。

經(jīng)過發(fā)展，學(xué)院已經(jīng)沉淀了理療教培、產(chǎn)后修復(fù)、維密塑形、頌缽陰療愈等眾多口碑極好的瑜伽課程，簽約并合作了眾多企業(yè)、學(xué)校、月子中心等單位。薈生活總校不僅匯集了國內(nèi)外眾多簽約瑜伽名師。在課程體系上，我們以醫(yī)學(xué)背景的系統(tǒng)的理療瑜伽作為基礎(chǔ)，為學(xué)生奠定最扎實的理論基礎(chǔ)，再賦能優(yōu)質(zhì)的進修工作坊，使薈生活總校真正成為瑜伽人的成長港灣。

薈生活總校區(qū)，六大功能場地，超大學(xué)習(xí)課室，超大LED屏演播廳，配備瑜伽專業(yè)學(xué)習(xí)器具，為廣大老師學(xué)生提供了專業(yè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)條件。薈生活總校區(qū)，落戶于廣州市中心白云新城版塊，毗鄰白云會議中心、白云萬達、綠地商業(yè)中心，地鐵口出行5分鐘，雙地鐵到達廣州南站、廣州機場，交通方便。位于市中心，周邊住宿、飲食方便，為各區(qū)學(xué)員集中培訓(xùn)提供了優(yōu)質(zhì)、方便的學(xué)習(xí)條件。

【校區(qū)環(huán)境】