【課程背景】

你認為自己是一名專業(yè)的瑜伽老師嗎？作為瑜伽老師的你，是否已經遇見了自己事業(yè)的瓶頸期？跑大課，錢少，上私教，活少。每年辛苦跑課上課存下來的錢，都貢獻在自己的進修費用上。

學習，進修，考證，但最終能夠實實在在的應用起來的卻少之又少。隨著社會的發(fā)展和進步，現如今的瑜伽市場已經不同以往。瑜伽圈內的專業(yè)人士越來越多，跨界結合的專業(yè)知識越來越豐富。就連我們所服務的會員們，也將變得越來越專業(yè)，要求越來越高。

這一切，都在向瑜伽老師們發(fā)出一個重要信號，當代瑜伽老師的知識庫，該升級改造了！

你對自己的瑜伽事業(yè)有明確的規(guī)劃嗎？

絕大多數的瑜伽老師都過著一邊進修學習一邊上課存錢的日子，有許許多多的老師進修的課程很多，內容及其豐富，涉及到方方面面，幾乎精通所有的流派，會做所有的體式。對理療，產康，等各個方面也是隨隨便便能拿出來幾個證書的。

然而，就算學了這么多也只是個普普通通的瑜伽跑課老師。

當你決心要在瑜伽的道路上越走越遠時，不妨停下來看看瑜伽的未來。

國家統(tǒng)計局數據顯示，目前中國每年新增3000萬媽媽，開放單獨二胎政策后，消費理念日趨成熟，女性越來越重視產后問題，89%產后脊柱問題，85%產后乳房問題，68%產后肥胖問題，56%產后肥胖問題，52%產后體質問題；

月子中心、產康瑜伽、女子會所等等一系列機構近幾年層出不窮，但具備專業(yè)產康的理論知識，豐富的產康實戰(zhàn)經驗的綜合性人才尤其匱乏。

產康，對于絕大多數正在無窮無盡的進修海洋中迷失航向的瑜伽老師們，不失為一個好的方向。

只有正確的具備實踐性的培訓，才能打造綜合實力過硬的人才。

【課程簡介】

功能性后康復手法+訓練處方培訓（內臟筋膜調整）。

【專業(yè)導師】

李沐子

資深瑜伽導師

全美瑜伽聯盟RYT200小時認證導師

一禪理療瑜伽導師認證

左右普拉提3D瑜伽解剖和人體運動科學及普拉提功能訓練師認證

極速瘦身高級瑜伽導師認證

洪纓孕產產前產后認證教練

王向空老師阿斯湯加工作坊認證

跟隨徒手整形創(chuàng)始人張富源學習產后修復課程

師從鄧阿茂老師全面學習內臟調理術、顱骶椎調理術

師從亞洲瑜伽導師聯盟孫晶老師學習維秘體雕大器械課程

為人幽默風趣，課程通俗易懂，全程無廢話，無尿點，教學嚴謹認真，以幫助大多數老師提高收入為己任，是一位你見到就會愛上的老師。

【課程內容】

DAY 1——基礎產后之腹部篇

1. 產后之腹部修復

2. 呼吸模式重建

3. 盆底肌激活修復

4. 肋骨美化

5. 腹直肌修復

6. 腹部突出

7. 腹壁美化

8. 以上手法的對應普拉提訓練

9. 產后修復私教模塊詳解

DAY 2——基礎產后之骨盆篇

1. 假性髖

2. 骨盆外擴

3. 骨盆前后傾

4. 單邊回旋

5. 傾斜的調整

6. 骨盆縮小術詳解

7. 以上手法的對應普拉提訓練

8. 產后各個器官修復的注意事項及對應的瑜伽體式講解

DAY 3——產后康復之內臟篇

1.子宮、膀胱、直腸、腎臟、胃的整復及對位訓練

2.空回腸、腸系膜處理

3.內臟與體型體態(tài)和腰腹圍度的關系與總結、、

DAY 4——產后之疼痛美化篇

剖腹產刀口美化，產后腰痛，恥骨聯合疼痛，胸部美化以及訓練方案。

重要知識點

1.產后肩頸僵硬酸痛、乳腺痛、后背痛、骶髂腰痛、恥骨痛的緩解及解決方案；

2.產后姿態(tài)美化、圓肩駝背、骨盆矯正（產后收髖，假胯寬）腰腹背臀腿（虎背熊腰、媽媽臀、大象腿）體型快速雕塑與訓練技巧；

3.腹直肌分離、漏尿、痛經的處理和遠期預防方法。

【現場實況】

【學習效果】

【學校簡介】

廣州致瑜伽，成立于2017年7月，坐落于廣州市。廣州首家專注于功能性訓練、運動康復理療師基礎教育的瑜伽普拉提教練培訓基地。全美瑜伽聯盟RYT200指定培訓基地（YAID：285254）、中國瑜伽師聯盟協會瑜伽導師指定培訓基地（授權編號：ZGYJ20180190）、國內首創(chuàng)瑜伽普拉提教練?運動康復理療師基礎教育課程體系、廣州準爸媽大學孕婦學校孕產瑜伽課程指定合作機構（合作醫(yī)院瑜伽課程指定教練輸出）、國內外名師工作坊指定合作機構。

致瑜伽的成立是一場“蓄謀已久”的變革，這不單單是為了使零基礎走向專業(yè)成為可能，更希望熱愛瑜伽藝術的你能夠在這條道路上因為有我們的陪伴而永不言棄。

【辦學理念】

學校宗旨：基于本體科學訓練追求品質。

學校理念：智健康零損傷。

【教學體系】

致瑜伽首創(chuàng)瑜伽普拉提運動康復理療師基礎教育（教練培訓）課程，融合了傳統(tǒng)瑜伽、普拉提基礎、運動康復解剖學基礎三大版塊并結合各類名師理療、姿態(tài)矯正，孕產功能性訓練等專題工作坊，致力于培養(yǎng)順應瑜伽教育市場發(fā)展需要的，能力全面，有市場競爭力的瑜伽普拉提教練。全美瑜伽聯盟RYT200認證、中國瑜伽師聯盟協會瑜伽導師認證、致瑜伽瑜伽普拉提教練?運動康復理療師基礎教育課程認證，“一學三證”畢業(yè)學員同時具備，大班，小課，私教授課能力，優(yōu)秀學員可獲得醫(yī)院瑜伽課程實習機會并擇優(yōu)留校任職。

在傳承傳統(tǒng)的基礎上，融合科學訓練模式，推行“以人體系統(tǒng)解剖理論為指導的科學訓練法”，推廣瑜伽舞蹈相融合的體態(tài)塑造與管理。站在人體系統(tǒng)解剖的角度，堅持“健康訓練、科學訓練”。致瑜伽希望讓普通的瑜伽習練者都能夠掌握基本的訓練原則和理論，讓廣大瑜伽愛好者，瑜伽小白們成為”懂瑜伽“的訓練者，不盲目訓練，能夠建立自己的訓練節(jié)奏和訓練理念。

【學校環(huán)境】