【課程介紹】

動感單車是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動從而幫助會員達到減脂的目的。

【培訓須知】

培訓時長：3天

培訓方式：半封閉式

培訓形式：理論+實操+實踐

報名優(yōu)惠：限期補貼

**體系：試學**+學習**+就業(yè)**

認證資質(zhì)：國家證書+國際證書+專業(yè)證書，高含金量認證+全國通用+專業(yè)實用

【課程內(nèi)容】

（一）動感單車是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。

課程大綱：

1、通過騎動感單車達到的鍛煉效果能分泌多巴胺，使得自身能夠產(chǎn)生運動后的快感，同時因為

騎行時多伴隨著各種音樂節(jié)奏和不同的騎行效果，增加了運動的趣味性，使得心胸開朗、精

神愉快。

2、騎行動感單車的運動強度非常大，屬于有氧與高強度間歇相結(jié)合的運動，能快速的消耗脂肪

提高肌肉含量，收到顯著的減肥效果。

3、騎行動感單車可以加速新陳代謝，加快血流量，對防治血管硬化和高血壓方面也有效果。

4、騎行動感單車是用異側(cè)支配運動，兩腿交替運動，可同時鍛煉左、右側(cè)大腦功能，提高神經(jīng)

系統(tǒng)的敏捷性，平衡左右腦，防止偏廢和早衰，保持健康年輕的活力。

5、騎動感單車是非常優(yōu)質(zhì)的有氧運動，能夠強化心臟。在騎單車的時候可以促進循環(huán)腿部血液

從管末梢抽回心臟，同時強化了微血管組織，改善心臟功效。

6、長期堅持騎行動感單車，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助于夫妻間

性生活的和諧。

（二）熱舞課程是結(jié)合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多種舞種。首先是基本功的教學然后分段學習熱舞課程一共十段。

課程大綱：

1、基本功教學

2、套路教學分段

3、爵士風格舞蹈

4、恰恰風格舞蹈

5、拉丁舞風格舞蹈

6、綜合舞蹈 

【教學特色】

早訓/晚訓：導師陪伴式成長，營造濃厚學習氛圍。

導師：你的導師萬里挑一，導師親自授課，豐富的實操經(jīng)驗，助力學子快速成長。

學習模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業(yè)技能。

課程體系：課程產(chǎn)品體系全面、實操為導向、覆蓋市場就業(yè)需要。

教學質(zhì)量：精英小班教學，易學易懂，**教學質(zhì)量。

服務(wù)特色：一次報名終身進修！報名學習-認證考核-推薦就業(yè)-持續(xù)研修-創(chuàng)業(yè)指導。

【學員風采】

【學院簡介】

中體力健高等職業(yè)健身教練培訓學校是國內(nèi)健身教練職業(yè)技能培訓學校，健身行業(yè)行業(yè)口碑推薦！中體力健健身學校是西南地區(qū)集零基礎(chǔ)健身教練培訓和在職教練研修課程培訓為一體的全能型培訓機構(gòu) 。學院教學面積7000㎡，三個學員就業(yè)實踐基地總面積達20000㎡；學院主要開設(shè)零基礎(chǔ)健身教練培訓、俱樂部健身教練提升類培訓，我們的培育理念是:用心做教育,做感動教育;通過嚴格軍事化管理體系,確保導師的教學真正落地,督教體系確保學員在學習過程中能夠?qū)W懂、學會、會用；系統(tǒng)實戰(zhàn)的教學方法能讓每一位學員能夠在中體力健快速改變，成為一名優(yōu)秀的私人教練。

【學院榮譽】

西南全能型培訓學校

西南企業(yè)教練提升再教育技術(shù)支持學院

3.15誠信認證

四川省創(chuàng)新認證

國家先進健身培訓學院

國家健身營養(yǎng)師培訓中心

國家職業(yè)資格培訓中心

國家CPR急救員培訓中心

IFBB國際私人教練培訓中心

IFBA國際私人教練培訓中心

CBBA私人教練培訓中心

學員創(chuàng)業(yè)人才技術(shù)輸出中心

全民健身公益活動技術(shù)支持中心

雄鷹計劃退伍軍人轉(zhuǎn)型培訓中心