【課程介紹】

《新優(yōu)雅儀態(tài)》課程2天精華班的主要內(nèi)容：外雕美麗形體，科學(xué)健康塑形訓(xùn)練，讓女性擁有曲線、挺拔的身材；內(nèi)塑優(yōu)雅氣質(zhì)，幫學(xué)員提升氣質(zhì)、修養(yǎng)，塑造女性的優(yōu)雅，由內(nèi)而外喚醒女性美麗的天性。

你的體態(tài)和氣質(zhì)，就是你生活的姿態(tài)。

生活的重壓與歲月的勞頓下，你還好嗎？

身材走樣變形，脖子又粗又短，帶什么項(xiàng)鏈都不顯氣質(zhì)？

整個(gè)人渾身松垮，毫無精氣神，看上去只有疲憊，盡顯老態(tài)？

時(shí)常言辭凌厲，和孩子、愛人的距離越來越遠(yuǎn)？

其實(shí)，從扣肩駝背到身姿曼妙，從塌腰挺肚到優(yōu)雅氣質(zhì)，從野蠻粗魯?shù)饺彳浕磉_(dá)，女神們的優(yōu)雅氣質(zhì)都是靠后天的修煉而來的。

【適宜人群】

【課程內(nèi)容】

PART1：改變從喚醒你的身體開啟

1）：深度了解你的身體，告別各種疼痛問題

2）：讓一個(gè)人氣質(zhì)非凡的五“態(tài)”是什么？

3）：什么樣的站姿是正確的？

4）：這樣站健康、美觀、自信又顯高

5）：4個(gè)暴露你氣質(zhì)和年齡的關(guān)鍵點(diǎn)；

PART2：解鎖女性氣質(zhì)密碼

1）：名媛氣質(zhì)是怎么訓(xùn)練成的？

2）：認(rèn)識(shí)面部肌肉，笑出優(yōu)雅和迷人

3）：靈動(dòng)眼神練習(xí)，展現(xiàn)女性的萬般風(fēng)情

4）：學(xué)會(huì)表情管理，一顰一笑魅力十足

5）：手部如水般柔軟、纖細(xì)和修長(zhǎng)的秘訣

PART3：掌握女性優(yōu)雅和富足的密碼

1）：怎么坐既優(yōu)雅又端莊

2）：生活中常用的坐姿及腿型擺放

3）：如何提升女性的財(cái)富力量

4）：找到你專屬的上鏡角度

5）：十種拍照的表情和造型

PART4：活出女性的風(fēng)度和氣質(zhì)

1）：挺直你的背，盡情展現(xiàn)自信的魅力

2）：常見場(chǎng)合中的走路方式

3）：走路過程中，手部如何擺動(dòng)更有韻律

4）：這些細(xì)節(jié)中藏著你的氣質(zhì)修養(yǎng)

5）：旗袍/高跟鞋/晚禮服實(shí)操展示

【課程收獲】

1、形體健康歸位，身體輕盈

2、擁有挺拔身姿，香肩美頸小蠻腰

3、煉就優(yōu)雅舉止，氣質(zhì)出眾

4、靈動(dòng)神態(tài)修煉，魅力指數(shù)提升

5、掌握財(cái)富力量，活出綻放生命狀態(tài)

2天喚醒的不僅是健康與美，還有女性一生的財(cái)富和教養(yǎng)。

【課程亮點(diǎn)】

1、以健康為前提，0門檻，簡(jiǎn)單易學(xué)，實(shí)用性強(qiáng)

2、浸泡式教學(xué)，融入音樂和場(chǎng)景，激發(fā)學(xué)員情感，提高教學(xué)效率

3、理論與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，疊加身體記憶

4、寓教于樂，在游中學(xué)，課堂趣味性強(qiáng)，學(xué)員與導(dǎo)師感情

5、一次報(bào)名，可享受多次復(fù)訓(xùn)

【學(xué)員學(xué)習(xí)蛻變案例】

你也可以從現(xiàn)在開始，通過一系列修煉，由內(nèi)而外喚醒你的美麗和天性

【參課提示】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

蒲公英時(shí)光站在女性教育產(chǎn)業(yè)鏈戰(zhàn)略高度，打造“優(yōu)雅美學(xué)與女性教育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合創(chuàng)業(yè)平臺(tái)”，凝聚一群有夢(mèng)想有情懷、熱愛女性教育事業(yè)的導(dǎo)師、企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者，計(jì)劃10年內(nèi)在全國(guó)300個(gè)城市打造300個(gè)“蒲公英時(shí)光女子學(xué)堂”，支持更多華人女性學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，興家望族，助力中華民族偉大復(fù)興。