【課程亮點】

1、邱源老師親授：理論+模型+動作演示+講解+口令+手法輔助

2、系統(tǒng)解剖足部，使你更清楚了解自己的腳

3、助教演示，實時案例

4、理療方法清晰明了，動作思路系統(tǒng)到位

5、自我評估，快速找到足部缺陷，在家也可做評估

6、簡單的理療方法輕松讓你告別足部的煩惱

【適宜人群及收獲】

瑜伽習練者、足部病患者

安全練習瑜伽，建立覺知，矯正拇外翻、扁平足的情況，提高生活質(zhì)量

瑜伽教練

幫助到身邊有足部問題的學生，安全有效的引導學生，避免傷害，學后可開展私教課，提高收入。

【課程大綱】

一、足部的解剖

1、系統(tǒng)的解剖足部

2、足部重要的三個點發(fā)揮著的作用

3、足部的穩(wěn)定性和靈活性的依據(jù)是什么？

二、瑜伽練習中足部的支撐

1.找不到根基的感覺找不到平衡怎么辦？

2.瑜伽中足部錯誤的練習姿勢你是否正在做？

3.如何有效的啟動腿部肌肉？

三、拇外翻的瑜伽理療

1.什么樣的腳型是拇外翻？

2.拇外翻的原因？

3.拇外翻的理療方法，真實案例的教學及普及。

四、扁平足的瑜伽理療

1.扁平足的形態(tài)？

2.扁平足引發(fā)的一系列問題？

3.扁平足的病因，自我評估的方法？

4.如何理療，真實案例的教學及普及。

五、課程一次答疑

足部的解剖及常見病癥理療課程一次答疑

六、課程二次答疑

足部的解剖及常見病癥理療課程二次答疑

【教學理念】

學院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【學校介紹】

邱源瑜伽理療學院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。被業(yè)界稱為中國瑜伽理療師的”黃埔軍校”。邱源瑜伽理療學院致力于將康復醫(yī)學、運動醫(yī)學、身心醫(yī)學結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓體系。

【校資力量】

邱源老師

身心康復治療師、健康養(yǎng)生康復專家、邱源瑜伽理療學院院長、美國注冊瑜伽理療師、加拿大皇后大學醫(yī)學院、康復醫(yī)學專業(yè)碩士畢業(yè)、加拿大政府心血管基金贊助項目研究人、多倫多康復中心脊柱損傷康復小組成員、印度國際瑜伽培訓學校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)、澳門注冊運動醫(yī)學執(zhí)業(yè)執(zhí)照、澳門瑜伽健身會醫(yī)事顧問、北京體育大學運動醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)、北京多家五星醫(yī)院專家講師。

馬瑤老師

邱源瑜伽理療學院講師、跟隨邱源老師學習一級骨骼三級聯(lián)報課程、以私教精品課形式為主要擅長、2000+小時私教經(jīng)驗，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤理療均有豐富經(jīng)驗、跟隨邱源老師學習脊柱側(cè)彎課程和女性二級課程、針對女性乳腺 產(chǎn)后修復 盆底肌練習 女性更年期的瑜伽理療、跟隨邱源老師學習肌筋膜課程、參加John scott 老師阿斯湯加工作坊、參加Chuck老師 阿斯湯加工作坊、參加臺灣講師劉美珠老師的身體經(jīng)驗解剖、參加荷蘭老師漢斯的頌缽療愈、參加國際品牌NIKE北京區(qū)NTC訓練、跟隨美國著 名孕產(chǎn)瑜伽Jennifer老師學習孕期瑜伽產(chǎn)后修復、參加美國著 名Shiva rea 老師的流瑜伽培訓。

【學瑜伽的好處】

1.預防肥胖

在天氣轉(zhuǎn)涼的時候我們會胃口大開，在不經(jīng)意間就會攝入大量的脂肪，其實冬天身體所需要的能量與夏季并沒有多大差別，只是冬天運動的比較少，瑜伽通過各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調(diào)整內(nèi)分泌，使人產(chǎn)熱能力增加，幫助我們更好地控制食欲，防止身體發(fā)胖。

2.美容

瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立體位經(jīng)常能使灰發(fā)恢復其原來色澤，并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因為倒立使得流向頭皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經(jīng)的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發(fā)囊得到更多營養(yǎng)，產(chǎn)生更豐富的健康頭發(fā)。

3.釋放壓力

定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產(chǎn)生在體內(nèi)的毒素。有很多的學員都認為瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。

4.排毒

在練習瑜伽的過程中經(jīng)常會出汗，在這個時候汗液會把人體內(nèi)的毒素一起排出體外。還可以通過身體的扭轉(zhuǎn)拉神，按摩等方法刺激體內(nèi)具有排毒作用的器官，所以定期練習瑜伽，有助排出體內(nèi)毒素。

5.提升自信心

練習瑜伽，可以令您感覺健康、強壯和靈活，同時提升您的自我形像，重拾自信。透過練習瑜伽式子，您不但會在中心之內(nèi)感到自豪，日常生活亦變得充滿朝氣，做事自然得心應手。

【學員風采】

【邱源瑜伽學院介紹】

邱源瑜伽理療學院隸屬于梳理（北京）瑜伽健身有限公司，是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，自成立以來，一直秉承“讓瑜伽理療幫助更多人”的辦學理念，十余年瑜伽理療界深耕發(fā)展，先后了“300+小時瑜伽理療師資格認證教培”、“200小時初級瑜伽理療師教練培訓”、“女性二級”、“脊柱側(cè)彎”等多維度課程，線上線下畢業(yè)學員高達7萬余人，被譽為瑜伽理療界的“黃埔軍?！?。為更好推行瑜伽理療事業(yè)，邱源瑜伽在全國開展學習中心計劃，其中已有廣州、蘇州、鄭州等30余家學習中心。

【邱源瑜伽辦學理念】

學院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。