【課程亮點(diǎn)】

1、權(quán)威專家親授

本課程由邱源瑜伽學(xué)院出品，邱源老師攜弟子精心打造；

課程與國(guó)際康復(fù)醫(yī)學(xué)同步，針對(duì)性強(qiáng)；

邱源老師和母校加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院以及國(guó)際醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)時(shí)時(shí)保持密切的學(xué)術(shù)聯(lián)系，隨時(shí)吸取國(guó)際先進(jìn)技術(shù)，并結(jié)合中國(guó)人的生理特點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為自己的教學(xué)內(nèi)容。

2、輕松get健康奧秘

脊柱三維活化＆肩頸正位減壓＆腰骨盆空間穩(wěn)定

3、12節(jié)精品小班課

540分鐘視頻課件+720分鐘直播答疑

4、筆記福利

贈(zèng)送邱源老師理論課全套圖文筆記、讓知識(shí)更落地

5、作業(yè)測(cè)評(píng)

輕松評(píng)估學(xué)習(xí)效果

6、理論+分層漸進(jìn)練習(xí)

理論幫您了解深度知識(shí)，循序漸進(jìn)的練習(xí)有效改善身體問(wèn)題。

7、好學(xué)易用，所學(xué)迅速變所得

本課程內(nèi)容經(jīng)邱源老師數(shù)年打磨，精益求精，針對(duì)常見(jiàn)的三大部位問(wèn)題所用方法均為通殺版，簡(jiǎn)單易懂、即學(xué)即用。

【適宜人群】

1.想在常規(guī)教學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)一步精進(jìn)提高或開(kāi)發(fā)私教的老師

2.瑜伽會(huì)館館主

3.瑜伽愛(ài)好者

4.身心有病痛的人

【課程收獲】

1、瑜伽老師

掌握對(duì)會(huì)員身心問(wèn)題的診斷能力和解決具體問(wèn)題的實(shí)操能力，樹(shù)立瑜伽老師權(quán)威。

2、瑜伽練習(xí)者

通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)你將更加清楚地認(rèn)識(shí)自我，更加敏銳地聆聽(tīng)自己的身體，聆聽(tīng)自己的心靈。

3、身心有病痛的人

不論身體層面還是精神層面，通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)你將建立起自己的康復(fù)方案，受益無(wú)窮。

4、瑜伽館主

通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)你將開(kāi)發(fā)新穎的、會(huì)員需要的專業(yè)課程，增強(qiáng)會(huì)館競(jìng)爭(zhēng)力。

【課程大綱】

第 一節(jié)、邱源

主要講解在后面的習(xí)練中如何保持脊柱的三維階段性運(yùn)動(dòng)，啟動(dòng)正確肌肉，達(dá)到最 佳理療效果。通過(guò)進(jìn)一步詳解關(guān)鍵動(dòng)作要點(diǎn)，確保后續(xù)習(xí)練效果。

第二節(jié)、鄧?yán)?/p>

40分鐘初級(jí)練習(xí)（三維脊柱-頸胸椎段序列練習(xí)）

活化整合頸胸段，肩頸理療的必修課程

第三節(jié)、鄧?yán)?/p>

50分鐘中級(jí)練習(xí)（三維脊柱-腰椎段序列練習(xí)）

活化理療整合腰和骨盆，腰椎問(wèn)題的必修課

第四節(jié)、鄧?yán)?/p>

75分鐘高級(jí)練習(xí)（三維脊柱-頸胸腰椎整合序列練習(xí)）

整條脊柱的活化整合功能康復(fù)，讓軀干穩(wěn)定靈活四肢

第五節(jié)、邱源

20分鐘原理

主要講解在后面的習(xí)練中如何保持肩頸正位，啟動(dòng)正確肌肉，達(dá)到最 佳理療效果。通過(guò)進(jìn)一步詳解關(guān)鍵動(dòng)作要點(diǎn)，確保后續(xù)習(xí)練效果。

第六節(jié)、李靜

40分鐘初級(jí)練習(xí)（肩頸序列練習(xí)）

通過(guò)體式與呼吸的配合、來(lái)釋放肩頸肌肉緊張、壓力和情緒。

第七節(jié)、李靜

50分鐘中級(jí)練習(xí)（肩頸序列練習(xí)）

有效改善圓肩駝背，使肩頸正位。

第八節(jié)、鄧?yán)?/p>

75分鐘高級(jí)練習(xí)（肩頸序列練習(xí)）

在肩頸正位的前提下加強(qiáng)肩頸的穩(wěn)定性練習(xí)，讓肩頸疼痛不再出現(xiàn)。

第九課、邱源

主要講解在后面的習(xí)練中如何保持腰和骨盆正位，啟動(dòng)正確肌肉，達(dá)到最 佳理療效果。通過(guò)進(jìn)一步詳解關(guān)鍵動(dòng)作要點(diǎn)，確保后續(xù)習(xí)練效果。

第十節(jié)、馬瑤

40分鐘初級(jí)練習(xí)（腰骨盆正位序列練習(xí)）

平衡及穩(wěn)定骨盆，建立自然曲度。

第十一節(jié)、馬瑤

50分鐘中級(jí)練習(xí)（腰骨盆正位力量序列練習(xí)）

維持骨盆力量的穩(wěn)定，覺(jué)知均衡的運(yùn)動(dòng)模式

第十二節(jié)、鄧?yán)?/p>

75分鐘高級(jí)練習(xí)（腰骨盆正位力量序列練習(xí)）

骨盆正位基礎(chǔ)上的力量練習(xí)，激活mulabanda，能量守恒。

【禁忌人群】

急性椎間盤突出、急性腰扭傷、骨折、神經(jīng)根型頸椎病、內(nèi)出血等急性損傷人群

【教學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識(shí)體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來(lái)，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【校資力量】

邱源老師

身心康復(fù)治療師、健康養(yǎng)生康復(fù)專家、邱源瑜伽理療學(xué)院院長(zhǎng)、美國(guó)注冊(cè)瑜伽理療師、加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院、康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士畢業(yè)、加拿大政府心血管基金贊助項(xiàng)目研究人、多倫多康復(fù)中心脊柱損傷康復(fù)小組成員、印度國(guó)際瑜伽培訓(xùn)學(xué)校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)、澳門注冊(cè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)執(zhí)照、澳門瑜伽健身會(huì)醫(yī)事顧問(wèn)、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)、北京多家五星醫(yī)院專家講師。

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經(jīng)驗(yàn)

職稱：邱源瑜伽學(xué)院瑜伽導(dǎo)師/高級(jí)瑜伽老師

榮譽(yù)：

阿斯湯加瑜伽教練資格認(rèn)證/頌缽療愈瑜伽資格認(rèn)證/流瑜伽教練資格認(rèn)證

風(fēng)格擅長(zhǎng)：

擅長(zhǎng)私教精品課，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤理療等

【學(xué)瑜伽的好處】

練習(xí)瑜伽主要就是促進(jìn)身心的健康，促進(jìn)幸福感的增強(qiáng)，同時(shí)也可以讓人有一定的精力充沛，容光煥發(fā)的情況。也可以緩解自己緊張的壓力，**心情的舒暢。

同時(shí)練習(xí)瑜伽也可以培養(yǎng)氣質(zhì)，可以有效的提升個(gè)人的魅力，可以提高自己的積極性和氣質(zhì)，同時(shí)也可以塑造人格，加強(qiáng)自己的自律性，可以讓自己變得更加勤勞。

同時(shí)練習(xí)瑜伽還可以緩解身體的疲勞，可以起到放松身體的作用，還可以讓自己的形體變得更加的完美。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院隸屬于梳理(北京)瑜伽健身有限公司，是由中國(guó)瑜伽理療第 一人邱源老師于2009年創(chuàng)立，以專業(yè)，實(shí)用，有效的課程體系著稱。 至今以培養(yǎng)近萬(wàn)名瑜伽理療人才，遍布全國(guó)各地各大瑜伽理療會(huì)所，成為中國(guó)瑜伽理療師的黃埔軍校。邱源瑜伽理療學(xué)院是一家專業(yè)的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校，其課程包括180小時(shí)0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程，300小時(shí)瑜伽理療課，以及線上課程和各種提升課程。邱源瑜伽學(xué)院目前除了北京總校，還有廣州，上海，惠州等幾十家分校和合作中心，畢業(yè)頒發(fā)行業(yè)專業(yè)瑜伽教練資格證書，是中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的標(biāo)桿學(xué)校!邱源瑜伽理療學(xué)院秉承嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)理念，10年來(lái)為各個(gè)瑜伽館/健身房/企事業(yè)單位輸送了近萬(wàn)名瑜伽教練。

【邱源瑜伽培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)】

瑜伽理療領(lǐng)域12年深耕發(fā)展，擁有系統(tǒng)完善的教學(xué)體系，知識(shí)內(nèi)容歷經(jīng)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，含金量高；

線上下線6萬(wàn)余名邱源學(xué)子，大量線下實(shí)踐，理療手法經(jīng)得起檢驗(yàn)；

學(xué)院選址位于北京后花園-懷柔區(qū)，占地面積18000平方米，位置優(yōu)越，環(huán)境優(yōu)美，提供得天獨(dú)厚的練習(xí)場(chǎng)地。