【課程介紹】

瑜伽通過(guò)呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來(lái)刺激身體恢復(fù)本身的自覺(jué)與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過(guò)各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢(shì)給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過(guò)強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費(fèi)不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

本課程提供多項(xiàng)瑜伽私教內(nèi)容，包括但不限于瑜伽精品課程和一對(duì)一私教、私人理療瑜伽課程、維密瘦身營(yíng)、產(chǎn)后修復(fù)私教，普拉提瑜伽、唯美空中瑜伽，大小球瑜伽、輪瑜伽、親子瑜伽、肚皮舞、球瑜伽等多項(xiàng)課程內(nèi)容，講究教學(xué)質(zhì)量，提供優(yōu)質(zhì)的課程。呼吸、體位、?。ㄒ庾R(shí)）三者合一，靜心、空靈、純凈，釋放身心靈，享受屬于您的柔軟時(shí)光，給您純粹的凈界~

【招生對(duì)象】

零基礎(chǔ)想學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)及體式、對(duì)瑜伽學(xué)習(xí)感興趣、想修煉形體保持身材的瑜伽愛(ài)好者。

【課程收獲】

1) 調(diào)理生理，達(dá)到平衡

瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過(guò)體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。

2)消除緊張，平靜內(nèi)心

通過(guò)瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張

3)修心養(yǎng)性，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過(guò)不停的超越自我，也讓你充滿(mǎn)自信。

4)特別功法，特別療效

瑜伽對(duì)減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

【教學(xué)師資】

羅老師

授課模塊：FlyHighYoga空中飛人/球瑜伽/陰瑜伽/流瑜伽/哈它瑜伽/孕產(chǎn)瑜伽/普拉提等。

獲得人力資源和社會(huì)**教育培訓(xùn)中心瑜伽師證書(shū)，F(xiàn)LYHIGHYOGA教師資格證證書(shū)，曾追隨飛人瑜伽創(chuàng)始人J.L.Jimenez、曲影、景麗等多名國(guó)內(nèi)外知名瑜伽老師學(xué)習(xí)多流派瑜伽。

先后參加了：陰瑜伽的培訓(xùn)，球瑜伽的培訓(xùn)，空中飛人瑜伽的培訓(xùn)，流瑜伽的培訓(xùn)，洪纓孕產(chǎn)培訓(xùn)，左右普拉提培訓(xùn)，昕孕瑜伽。

教學(xué)風(fēng)格自然而樸實(shí)，平易近人，注重會(huì)員的感受，希望用自己所學(xué)和自我練習(xí)中所感受去幫助會(huì)員在練習(xí)瑜伽過(guò)程中去感受體式以及身心合一，強(qiáng)調(diào)呼吸與動(dòng)作的完美結(jié)合，并用微笑和語(yǔ)言帶領(lǐng)學(xué)員們放松與自信。因?yàn)闊釔?ài)，所以傳播瑜伽，Namaste。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】